15 Fragen an… MICHI HERLBAUER

In unserer Serie „15 Fragen an…“ fühlen wir den Protagonisten unseres Sports kräftig auf den Zahn. Die selben 15 Fragen bedeuten mit Sicherheit nicht immer die 15 selben Antworten. Wenn ihr schon immer mal wissen wollt, welche Trainingseinheiten Sportler lieben und welche sie hassen, welches Material sie benützen und was sie zu Lance Armstrong sagen würden, wenn der plötzlich neben ihnen an der Startlinie stehen würde – all die Antworten bekommt ihr jetzt!

Die Athletin, die wir heute vorstellen, hat im letzten Jahr ihren großen Durchbruch geschafft. In Jugendjahren noch als Michaela Reichör auf kurzen Distanzen unterwegs, wurde es ausbildungs- und berufsbedingt ziemlich ruhig um die kleine, blonde Athletin. Doch im Jahr 2012 meldete sie sich, mittlerweile mit dem Triathleten Daniel Herlbauer vermählt, als Michi Herlbauer zurück und rückt seitdem kontinuierlich in Richtung Weltspitze, wo sie mittlerweile längst angekommen ist. Im letzten Jahr gelangen ihr Podiusplätze bei verschiedenen IRONMAN-Bewerben und sie schaffte erstmals die Quali für die IRONMAN World Championship auf Hawaii, wo sie mit einem 218. Platz nach einer intensiven Saison ein kräftiges Lebenszeichen hinterließ. In diesem Jahr gelangen ihr bereits zwei zweite Plätze beim IRONMAN 70.3 Texas sowie bei den IRONMAN North American Championship – ebenfalls in Texas. Diese Erfolge bilden eine gute Basis in Richtung Kona-Qualifikation – wir sind gespannt, was in diese Jahr für die in Salzburg lebende Oberösterreicherin drin ist.

Training

1. Was ist deine liebste/stärkste Disziplin und warum?
Für gewöhnlich Laufen…man braucht sich nur die Laufschuhe anzuziehen und kann sofort immer und überall trainieren. Ich liebe die Bewegung und das Gefühl der Freiheit beim Laufen, ich kann dabei am Besten „abschalten“

2. Trainierst du lieber alleine oder in der Gruppe?
Am liebsten trainiere ich mit meinem Mann Daniel – er ist für mich der beste Trainingspartner. Ich finde es auch super, wenn man öfters die Möglichkeit hat in einer Gruppe zu trainieren und man sich gegenseitig pusht… aber manchmal bin ich auch ganz froh, wenn ich alleine trainiere – ganz ohne Ablenkung, nach meinem Gefühl und in meinem Tempo.

3. Gibt es eine spezielle Einheit, die du besonders gerne machst und welche ist das?Lieblingsschwimmeinheit:
Eine Inselrunde mit dem Rad auf Lanzarote und Intervall-Training beim Laufen

4. Welche Einheit würdest du am liebsten aus deinem Trainingsplan streichen?
Sprinttraining beim Schwimmen

5. Auf wie viele Trainingsstunden kommst du in einer durchschnittlichen Trainingswoche und im Jahr?
Im Durchschnitt beträgt meine reine Trainingszeit 25-30h/Woche

Material

1. Was ist dir lieber – Rennrad oder TT-Bike?
Seit ich das Airstreeem Super TT fahre – ist meine Antwort TT-Bike!

2. Tubular oder Clincher?
Im Training Clincher, im Wettkampf fahre ich seit den letzten Jahren immer Tubular.

3. Deine Meinung zu Disc Brakes?
Ich habe sie bis jetzt noch nicht ausprobiert…rein optisch finde ich sie am Rennrad und vor allem am Zeitfahrrad sehr gewöhnungsbedürftig!

4. Welches Material benützt du in dieser Saison?

Rad: Airstreeem SuperTT
Schaltgruppe: Shimano Dura Ace Di2
Laufräder: Airstreeem
Sattel: ISM Attack
Helm: Giro Air Attack
Pulsuhr: noch auf der Suche
Wattmessung: es ist bis jetzt auch ohne gegangen 😉
Laufschuhe: On
Neoprenanzug: sailfish G-Range

5. Was glaubst du, in welchem Bereich des Materials (Disziplin egal) liegt noch am meisten Entwicklungspotential für Triathleten?
Ich denke, dass am Rad nach wie vor am meisten weiter entwickelt wird. Aber ich bin kein wirklicher Material-Freak…ich glaube, dass für Triathleten auch gerade in Bereichen Ernährung und Mentaltraining noch viel Potential liegt!

Persönliches

1. Wenn du mal nicht trainierst oder bei Rennen unterwegs bist, was machst du am liebsten?
Zeit mit meinen Freunden und meiner Familie verbringen

2. Wenn du krank bist und 3 Tage nicht trainieren darfst, womit schlägst du die Zeit tot?
3 Tage krank sein ohne Training – das ist eine große mentale Herausforderung für mich 😉 …ich versuche, Dani nicht zu sehr auf die Nerven zu gehen und mich abzulenken – mit Lesen, mit einer guten Serie auf Netflix und Schlafen.

3. Gibt es eine Person, die dich besonders inspiriert oder dir ein Vorbild ist?
Mein Vater. Er ist mittlerweile 70 Jahre, aber er läuft und radelt noch immer und er hört nicht auf, sich weiterzubilden. Mich inspiriert seine Einstellung zum Sport und zum Leben generell.

4. Wenn Lance Armstrong beim nächsten Rennen neben dir an der Startlinie stehen würde, was würdest du zu ihm sagen?
F*** YOU!!

5. Wenn du nicht Triathletin geworden wärst, wo würden wir dich jetzt sehen?
Ich wäre vermutlich noch immer Krankenschwester und hätte meinen Master in Gesundheits-& Pflegewissenschaft gemacht…und wahrscheinlich gäbe es schon einen kleinen Herlbauer Junior

Die größten Erfolgen von Michi Herlbauer

Die besten Bilder von Michi Herlbauer

Video – Michi Herlbauer beim IRONMAN Austria 2016

Mehr Infos zu Michi Herlbauer findest du auf ihrer Website.