Team Rio Trainingslager in Stellenbosch!

Drei  Wochen verbrachte ich zuletzt auf Trainingslager in Südafrika mit dem Team Rio des ÖTRV. Mit dabei waren Theresa Moser, Lisa Perterer, Andreas Giglmayr, Lukas Hollaus, Luis Knabl und Thomas Springer, sowie als Betreuer Roland Knoll (Projekttrainer) Robert Michlmayr (Sportdirektor) und Barbara Wolfschluckner (Leistungsdiagnostikerin). Es war ein super cooles erfolgreiches Trainingslager. Wir hatten spitzen Bedingungen zum Trainieren, schönes Wetter, Sonnenschein und eine traumhafte Landschaft zum Radfahren und Laufen. Während unseren langen Radeinheiten begegneten wir ab und zu Affen, aber auch Zebras und Sträuße bekamen wir zu Gesicht.  Meiste Zeit wurde trainiert aber für zwei Ausflüge hatten wir doch Zeit.  Einmal ging es auf den berühmten Table Mountain und das andere mal zu einer Pinguinkolonie, die sich in Südafrika angesiedelt hatte. Echt cool diese fantastischen Tiere mal live und ohne Zaun zu sehen.

Ich konnte alle Trainingseinheiten super absolvieren und genoss es auch mit dem Team zu trainieren. Die Grundlagenausdauer stand natürlich bei den durchschnittlich 25h Ausdauertraining pro Woche im Vordergrund. Täglich wurden aber auch Ermüdungsparameter wie Ruhepuls, Creatinkinase und Harnstoff gemessen, um eine Überforderung auszuschließen. Außerdem stand ich über Skype und unser Trainingssystem Web4Trainer im täglichen Kontakt mit meinem Trainer Gerald Dygryn, der auch vom ÖTRV Betreuerteam mit den wichtigsten Infos ständig versorgt wurde. Kurz gesagt es war ein fantastisches Trainingslager.

Zurück in Österreich erwartete mich die Schule wieder. Gleich am nächsten Tag schrieb ich Englisch – Schularbeit und auch nächste Woche gibt es noch paar Aufgaben für die Schule zu erledigen, bevor ich Österreich wieder verlasse und für einen Woche auf Trainingslager nach Italien fahre. Dann geht’s wieder kurz in die Schule um alles zu erledigen was notwendig ist, um die 9. und letzte Klasse abzuschließen bevor ich dann von 6.-20.4. auf mein nächstes Trainingslager nach Mallorca fahre. Aber davor melde ich mich bestimmt wieder. Im Moment heißt es bei den noch kalten Bedingungen in Österreich gesund zu bleiben. Das wünsche ich euch allen natürlich auch.

Alles Liebe, Eure July