Rookie Report 2011
Es ist soweit!
Jetzt ist es endlich bald soweit. Am Sonntag fällt der Startschuss im Klagenfurter Strandbad zu meinem ersten Ironman. Ich fühle mich fit und motiviert. Vor allem kann ich es kaum erwarten! Ich kann dem Rennen recht gelassen entgegenblicken, denn zurückblickend habe ich in der Vorbereitung gut trainiert. Bei meinem Trainer Markus Ressler bin ich sicher in besten Händen. Was soll man sich denn sonst vom triaguide-Trainer erwarten 😉 Von Verletzungen oder Krankheiten blieb ich zum Glück verschont. Im Winter haben wir es ruhig angehen lassen und nicht verheizt.
Der heurige Winter war ja nicht gerade mild, aber perfekt um etliche Einheiten Indoor zu absolvieren. Aber weniger auf dem Rollentrainer oder Laufband, sondern vielmehr Stabilisationseinheiten wie Bauch/Beine/Po, Step Aerobic und allgemeine Kräftigungsstunden. Verziert mit kurzen Auf- und Abwärmen am Ergometer oder Laufband. Natürlich kamen auch die Schwimmeinheiten nicht zu kurz. Durch meinen neuen Verein, dem KSV-Triathlon habe ich im Kapfenberger Hallenbad optimale Schwimmbedingungen. So konnte ich zB bereits vor der Arbeit um 6:00 schwimmen. Der Umfang wurde dann beim ersten Highlight der Wintervorbereitung, dem Trainingslager auf Lanzarote nachgeholt. 2 Wochen optimale Trainingsbedingungen auf der Kanareninsel. Top vorbereitet ging es dann auch in heimischen Gefilden mit wachsenden Trainingsumfang weiter. Bei Vorbereitungswettkämpfen wie dem Grazer Murpromenaden Halbmarathon, Staffelradfahrerin beim Mürzman Extrem Duathlon, kleineren Laufbewerben und einigen Triathlonwettkämpfen näherte ich mich schrittweise dem Höhepunkt Ironman Kärnten.
