Nährwerttabelle
Gerichte
Inhaltsstoffe für Gerichte
Blattsalat mit Öl (R) Energie 93,8 Kcal Magnesium 9,5 mg Wasser 86,6 g Calcium 31,1 mg Eiweiß 1,1 g Phosphor 26,9 mg Fett 8,9 g Eisen 0,9 mg Kohlenhydrate 1,3 g Zink 0,2 mg unges. Fetts. 4,9 g Vitamin A 146,9 µg Cholesterin 0,0 mg Carotin 1,3 mg Alkohol 0,0 g Vitamin E 5,3 mg Harnsäure 8,8 mg Folsäure 20,0 µg tier. Eiweiß 0,0 g Vitamin B1 0,1 mg BST 1,3 g Vitamin B2 0,1 mg Natrium 9,1 mg Vitamin B6 0,1 mg Kalium 205,1 mg Vitamin C 12,3 mg
Blattsalate mit Joghurt (R) Energie 30,6 Kcal Magnes. 10,6 mg Wasser 92,5 g Calcium 59,3 mg Eiweiß 2,0 g Phosph. 47,1 mg Fett 1,2 g Eisen 0,7 mg KH 2,4 g Zink 0,3 mg ung. FS 0,1 g Vit. A 128,7 µg Chol. 3,5 mg Carotin 1,0 mg Alkohol 0,0 g Vit. E 0,4 mg Harnsr. 7,1 mg Fols. 18,9 µg tie. EW 1,1 g Vit. B1 0,1 mg BST 1,1 g Vit. B2 0,1 mg Natrium 21,4 mg Vit. B6 0,1 mg Kalium 207,1 mg Vit. C 10,3 mg
Bratensoße flüssig (R) Energie 14,8 Kcal Magnes. 7,7 mg Wasser 90,3 g Calcium 30,2 mg Eiweiß 1,7 g Phosph. 72,7 mg Fett 0,4 g Eisen 0,3 mg KH 1,1 g Zink 0,1 mg ung. FS 0,0 g Vit. A 0,0 µg Chol. 0,0 mg Carotin 0,0 mg Alkohol 0,0 g Vit. E 0,0 mg Harnsr. 14,0 mg Fols. 0,0 µg tie. EW 1,7 g Vit. B1 0,0 mg BST 0,0 g Vit. B2 0,0 mg Natrium 2504,5 mg Vit. B6 0,0 mg Kalium 50,9 mg Vit. C 0,0 mg
Bratkartoffeln (R) Energie 215,9 Kcal Magnes. 20,3 mg Wasser 65,5 g Calcium 9,0 mg Eiweiß 1,7 g Phosph. 37,5 mg Fett 16,0 g Eisen 0,6 mg KH 13,8 g Zink 0,3 mg ung. FS 1,9 g Vit. A 0,8 µg Chol. 4,8 mg Carotin 0,0 mg Alkohol 0,0 g Vit. E 0,1 mg Harnsr. 13,0 mg Fols. 3,4 µg tie. EW 0,0 g Vit. B1 0,1 mg BST 2,0 g Vit. B2 0,0 mg Natrium 2,7 mg Vit. B6 0,2 mg Kalium 357,8 mg Vit. C 11,2 mg
Bratwurst (R) Energie 363,0 Kcal Magnes. 13,3 mg Wasser 50,0 g Calcium 21,0 mg Eiweiß 15,0 g Phosph. 309,7 mg Fett 31,4 g Eisen 1,7 mg KH 0,5 g Zink 2,6 mg ung. FS 2,5 g Vit. A 47,6 µg Chol. 81,7 mg Carotin 0,0 mg Alkohol 0,0 g Vit. E 0,3 mg Harnsr. 91,4 mg Fols. 3,4 µg tie. EW 14,9 g Vit. B1 0,1 mg BST 0,1 g Vit. B2 0,2 mg Natrium 805,7 mg Vit. B6 0,2 mg Kalium 194,3 mg Vit. C 1,4 mg
Brötchen belegt (R) Energie 343,5 Kcal Magnes. 20,2 mg Wasser 40,6 g Calcium 164,6 mg Eiweiß 12,6 g Phosph. 262,0 mg Fett 20,3 g Eisen 1,0 mg KH 23,2 g Zink 1,8 mg ung. FS 1,3 g Vit. A 124,2 µg Chol. 53,6 mg Carotin 0,1 mg Alkohol 0,0 g Vit. E 0,5 mg Harnsr. 43,2 mg Fols. 6,3 µg tie. EW 9,2 g Vit. B1 0,2 mg BST 0,8 g Vit. B2 0,1 mg Natrium 574,2 mg Vit. B6 0,1 mg Kalium 135,0 mg Vit. C 5,9 mg
Eier in Senfsauce (R) Energie 135,9 Kcal Magnes. 13,4 mg Wasser 79,7 g Calcium 48,7 mg Eiweiß 7,9 g Phosph. 131,8 mg Fett 10,2 g Eisen 1,3 mg KH 1,0 g Zink 0,8 mg ung. FS 1,0 g Vit. A 149,4 µg Chol. 237,8 mg Carotin 0,0 mg Alkohol 0,0 g Vit. E 0,7 mg Harnsr. 10,5 mg Fols. 14,1 µg tie. EW 7,6 g Vit. B1 0,1 mg BST 0,0 g Vit. B2 0,2 mg Natrium 259,6 mg Vit. B6 0,1 mg Kalium 98,1 mg Vit. C 0,2 mg
Eierpfannkuchen (R) Energie 188,0 Kcal Magnes. 12,6 mg Wasser 67,6 g Calcium 76,2 mg Eiweiß 7,7 g Phosph. 128,7 mg Fett 10,4 g Eisen 1,0 mg KH 13,2 g Zink 0,9 mg ung. FS 1,2 g Vit. A 85,8 µg Chol. 149,5 mg Carotin 0,0 mg Alkohol 0,0 g Vit. E 0,5 mg Harnsr. 11,3 mg Fols. 11,4 µg tie. EW 6,1 g Vit. B1 0,1 mg BST 0,3 g Vit. B2 0,2 mg Natrium 72,6 mg Vit. B6 0,1 mg Kalium 131,8 mg Vit. C 0,7 mg
Eiersalat (R) Energie 226,8 Kcal Magnes. 11,6 mg Wasser 69,0 g Calcium 47,1 mg Eiweiß 10,5 g Phosph. 171,1 mg Fett 18,7 g Eisen 1,7 mg KH 0,6 g Zink 1,2 mg ung. FS 5,2 g Vit. A 160,6 µg Chol. 322,6 mg Carotin 0,0 mg Alkohol 0,0 g Vit. E 5,0 mg Harnsr. 12,1 mg Fols. 19,5 µg tie. EW 10,5 g Vit. B1 0,1 mg BST 0,0 g Vit. B2 0,2 mg Natrium 113,8 mg Vit. B6 0,1 mg Kalium 122,2 mg Vit. C 0,0 mg
Eintopf (R) Energie 142,8 Kcal Magnes. 26,3 mg Wasser 68,5 g Calcium 27,1 mg Eiweiß 5,9 g Phosph. 101,8 mg Fett 5,7 g Eisen 1,7 mg KH 14,8 g Zink 1,0 mg ung. FS 0,7 g Vit. A 160,2 µg Chol. 7,5 mg Carotin 0,9 mg Alkohol 0,0 g Vit. E 0,4 mg Harnsr. 43,5 mg Fols. 6,9 µg tie. EW 0,8 g Vit. B1 0,1 mg BST 3,7 g Vit. B2 0,1 mg Natrium 172,3 mg Vit. B6 0,2 mg Kalium 339,6 mg Vit. C 4,5 mg
Eis, Sorbet (R) Energie 175,0 Kcal Magnes. 11,5 mg Wasser 63,4 g Calcium 96,0 mg Eiweiß 3,5 g Phosph. 116,5 mg Fett 4,6 g Eisen 0,7 mg KH 27,0 g Zink 0,6 mg ung. FS 0,4 g Vit. A 65,5 µg Chol. 120,3 mg Carotin 0,0 mg Alkohol 0,4 g Vit. E 0,4 mg Harnsr. 6,0 mg Fols. 8,4 µg tie. EW 3,3 g Vit. B1 0,0 mg BST 0,3 g Vit. B2 0,1 mg Natrium 39,0 mg Vit. B6 0,1 mg Kalium 146,5 mg Vit. C 1,5 mg
Erbsen u. Möhrengemüse (R) Energie 122,6 Kcal Magnes. 18,0 mg Wasser 76,3 g Calcium 26,4 mg Eiweiß 3,5 g Phosph. 52,9 mg Fett 7,8 g Eisen 1,0 mg KH 8,1 g Zink 0,6 mg ung. FS 0,4 g Vit. A 593,8 µg Chol. 21,8 mg Carotin 3,3 mg Alkohol 0,0 g Vit. E 1,3 mg Harnsr. 52,3 mg Fols. 4,3 µg tie. EW 0,1 g Vit. B1 0,1 mg BST 3,5 g Vit. B2 0,1 mg Natrium 32,4 mg Vit. B6 0,1 mg Kalium 227,7 mg Vit. C 6,3 mg
Fischkonserve (R) Energie 231,7 Kcal Magnes. 26,0 mg Wasser 63,8 g Calcium 49,0 mg Eiweiß 14,8 g Phosph. 208,3 mg Fett 16,9 g Eisen 1,4 mg KH 1,1 g Zink 1,2 mg ung. FS 4,5 g Vit. A 55,7 µg Chol. 48,9 mg Carotin 0,1 mg Alkohol 0,0 g Vit. E 3,7 mg Harnsr. 245,0 mg Fols. 3,7 µg tie. EW 14,6 g Vit. B1 0,0 mg BST 0,2 g Vit. B2 0,2 mg Natrium 715,7 mg Vit. B6 0,4 mg Kalium 333,3 mg Vit. C 2,1 mg
Fischstäbchen (R) Energie 249,1 Kcal Magnes. 16,4 mg Wasser 59,8 g Calcium 18,2 mg Eiweiß 11,8 g Phosph. 182,1 mg Fett 15,8 g Eisen 0,6 mg KH 10,9 g Zink 0,4 mg ung. FS 3,8 g Vit. A 9,1 µg Chol. 102,7 mg Carotin 0,0 mg Alkohol 0,0 g Vit. E 0,0 mg Harnsr. 72,7 mg Fols. 6,4 µg tie. EW 11,8 g Vit. B1 0,0 mg BST 0,0 g Vit. B2 0,1 mg Natrium 181,8 mg Vit. B6 0,2 mg Kalium 218,2 mg Vit. C 0,0 mg
Flammerie, Pudding (R) Energie 110,3 Kcal Magnes. 11,0 mg Wasser 76,0 g Calcium 105,0 mg Eiweiß 2,9 g Phosph. 79,8 mg Fett 3,1 g Eisen 0,2 mg KH 17,3 g Zink 0,3 mg ung. FS 0,1 g Vit. A 28,4 µg Chol. 10,1 mg Carotin 0,0 mg Alkohol 0,0 g Vit. E 0,1 mg Harnsr. 0,0 mg Fols. 3,7 µg tie. EW 2,8 g Vit. B1 0,0 mg BST 0,0 g Vit. B2 0,1 mg Natrium 65,4 mg Vit. B6 0,0 mg Kalium 135,3 mg Vit. C 1,4 mg
Gebundene Suppe (R) Energie 42,8 Kcal Magnes. 7,8 mg Wasser 91,0 g Calcium 19,0 mg Eiweiß 1,1 g Phosph. 24,1 mg Fett 2,6 g Eisen 0,3 mg KH 3,4 g Zink 0,2 mg ung. FS 0,1 g Vit. A 46,1 µg Chol. 7,1 mg Carotin 0,4 mg Alkohol 0,0 g Vit. E 0,3 mg Harnsr. 12,0 mg Fols. 1,9 µg tie. EW 0,3 g Vit. B1 0,0 mg BST 0,7 g Vit. B2 0,0 mg Natrium 377,8 mg Vit. B6 0,0 mg Kalium 67,0 mg Vit. C 2,9 mg
Gemüseplatte (R) Energie 92,2 Kcal Magnes. 20,0 mg Wasser 80,5 g Calcium 36,3 mg Eiweiß 2,9 g Phosph. 46,1 mg Fett 4,9 g Eisen 0,9 mg KH 8,1 g Zink 0,4 mg ung. FS 0,3 g Vit. A 211,4 µg Chol. 13,3 mg Carotin 1,2 mg Alkohol 0,0 g Vit. E 0,8 mg Harnsr. 38,6 mg Fols. 5,9 µg tie. EW 0,0 g Vit. B1 0,1 mg BST 2,8 g Vit. B2 0,1 mg Natrium 19,9 mg Vit. B6 0,1 mg Kalium 266,9 mg Vit. C 12,1 mg
Gemüserisotto (R) Energie 126,5 Kcal Magnes. 14,4 mg Wasser 74,5 g Calcium 12,2 mg Eiweiß 2,5 g Phosph. 40,9 mg Fett 5,4 g Eisen 0,5 mg KH 15,4 g Zink 0,3 mg ung. FS 0,3 g Vit. A 235,4 µg Chol. 15,0 mg Carotin 1,2 mg Alkohol 0,0 g Vit. E 0,7 mg Harnsr. 43,0 mg Fols. 5,0 µg tie. EW 0,0 g Vit. B1 0,1 mg BST 1,7 g Vit. B2 0,0 mg Natrium 12,7 mg Vit. B6 0,1 mg Kalium 132,3 mg Vit. C 3,6 mg
Gemüsesalat mit Dressing (R) Energie 87,6 Kcal Magnes. 14,5 mg Wasser 81,8 g Calcium 31,5 mg Eiweiß 2,5 g Phosph. 47,0 mg Fett 5,4 g Eisen 0,7 mg KH 6,3 g Zink 0,3 mg ung. FS 0,7 g Vit. A 212,2 µg Chol. 7,5 mg Carotin 1,2 mg Alkohol 0,0 g Vit. E 1,0 mg Harnsr. 39,5 mg Fols. 6,8 µg tie. EW 0,2 g Vit. B1 0,1 mg BST 3,0 g Vit. B2 0,1 mg Natrium 148,8 mg Vit. B6 0,1 mg Kalium 227,2 mg Vit. C 9,2 mg
Gemüsesuppe (R) Energie 27,1 Kcal Magnes. 12,5 mg Wasser 91,3 g Calcium 21,7 mg Eiweiß 1,3 g Phosph. 29,4 mg Fett 0,2 g Eisen 0,5 mg KH 4,7 g Zink 0,2 mg ung. FS 0,1 g Vit. A 40,3 µg Chol. 0,0 mg Carotin 0,6 mg Alkohol 0,0 g Vit. E 0,2 mg Harnsr. 15,7 mg Fols. 2,6 µg tie. EW 0,2 g Vit. B1 0,0 mg BST 1,3 g Vit. B2 0,0 mg Natrium 273,6 mg Vit. B6 0,1 mg Kalium 167,8 mg Vit. C 6,9 mg
Gemüsesuppe mit Wurst (R) Energie 68,8 Kcal Magnes. 13,6 mg Wasser 86,0 g Calcium 20,9 mg Eiweiß 3,5 g Phosph. 83,7 mg Fett 3,9 g Eisen 0,6 mg KH 4,1 g Zink 0,4 mg ung. FS 0,4 g Vit. A 36,8 µg Chol. 9,7 mg Carotin 0,5 mg Alkohol 0,0 g Vit. E 0,2 mg Harnsr. 26,6 mg Fols. 2,6 µg tie. EW 2,4 g Vit. B1 0,1 mg BST 1,1 g Vit. B2 0,0 mg Natrium 345,4 mg Vit. B6 0,1 mg Kalium 181,5 mg Vit. C 8,8 mg
Grießbrei (R) Energie 128,0 Kcal Magnes. 12,9 mg Wasser 72,6 g Calcium 99,8 mg Eiweiß 3,7 g Phosph. 82,3 mg Fett 3,6 g Eisen 0,2 mg KH 19,2 g Zink 0,6 mg ung. FS 0,2 g Vit. A 32,1 µg Chol. 11,4 mg Carotin 0,0 mg Alkohol 0,0 g Vit. E 0,3 mg Harnsr. 8,1 mg Fols. 5,6 µg tie. EW 2,7 g Vit. B1 0,0 mg BST 0,3 g Vit. B2 0,1 mg Natrium 41,0 mg Vit. B6 0,0 mg Kalium 134,9 mg Vit. C 1,3 mg
Grundsoße weiß (R) Energie 52,2 Kcal Magnes. 4,8 mg Wasser 90,4 g Calcium 14,2 mg Eiweiß 0,9 g Phosph. 24,9 mg Fett 3,8 g Eisen 0,2 mg KH 3,1 g Zink 0,1 mg ung. FS 0,2 g Vit. A 29,7 µg Chol. 10,7 mg Carotin 0,0 mg Alkohol 0,0 g Vit. E 0,1 mg Harnsr. 5,1 mg Fols. 0,2 µg tie. EW 0,5 g Vit. B1 0,0 mg BST 0,1 g Vit. B2 0,0 mg Natrium 641,7 mg Vit. B6 0,0 mg Kalium 18,1 mg Vit. C 0,0 mg
Gurkensalat (R) Energie 24,3 Kcal Magnes. 10,4 mg Wasser 94,2 g Calcium 40,7 mg Eiweiß 1,3 g Phosph. 37,7 mg Fett 1,0 g Eisen 0,4 mg KH 2,0 g Zink 0,2 mg ung. FS 0,1 g Vit. A 27,1 µg Chol. 2,6 mg Carotin 0,3 mg Alkohol 0,0 g Vit. E 0,1 mg Harnsr. 7,1 mg Fols. 12,8 µg tie. EW 0,9 g Vit. B1 0,0 mg BST 0,5 g Vit. B2 0,1 mg Natrium 17,1 mg Vit. B6 0,0 mg Kalium 139,0 mg Vit. C 7,4 mg
Götterspeise (R) Energie 69,5 Kcal Magnes. 3,0 mg Wasser 82,3 g Calcium 8,0 mg Eiweiß 1,4 g Phosph. 2,8 mg Fett 0,0 g Eisen 0,2 mg KH 16,2 g Zink 0,0 mg ung. FS 0,0 g Vit. A 0,0 µg Chol. 0,0 mg Carotin 0,0 mg Alkohol 0,0 g Vit. E 0,0 mg Harnsr. 6,6 mg Fols. 0,0 µg tie. EW 1,4 g Vit. B1 0,0 mg BST 0,0 g Vit. B2 0,0 mg Natrium 5,4 mg Vit. B6 0,0 mg Kalium 5,6 mg Vit. C 0,0 mg
Hackbraten (R) Energie 281,9 Kcal Magnes. 22,6 mg Wasser 57,6 g Calcium 24,2 mg Eiweiß 14,1 g Phosph. 155,5 mg Fett 20,1 g Eisen 1,9 mg KH 6,6 g Zink 1,6 mg ung. FS 1,4 g Vit. A 35,8 µg Chol. 92,3 mg Carotin 0,0 mg Alkohol 0,0 g Vit. E 0,4 mg Harnsr. 78,6 mg Fols. 7,4 µg tie. EW 13,1 g Vit. B1 0,1 mg BST 0,6 g Vit. B2 0,1 mg Natrium 100,1 mg Vit. B6 0,2 mg Kalium 165,6 mg Vit. C 0,5 mg
Hamburger (R) Energie 239,1 Kcal Magnes. 16,0 mg Wasser 55,5 g Calcium 13,2 mg Eiweiß 16,4 g Phosph. 139,2 mg Fett 10,2 g Eisen 2,1 mg KH 15,9 g Zink 1,6 mg ung. FS 0,6 g Vit. A 12,9 µg Chol. 46,7 mg Carotin 0,0 mg Alkohol 0,0 g Vit. E 0,5 mg Harnsr. 84,5 mg Fols. 4,3 µg tie. EW 14,0 g Vit. B1 0,0 mg BST 0,6 g Vit. B2 0,1 mg Natrium 172,4 mg Vit. B6 0,2 mg Kalium 234,1 mg Vit. C 0,5 mg
Kartoffelbrei (R) Energie 94,7 Kcal Magnes. 20,8 mg Wasser 78,8 g Calcium 40,8 mg Eiweiß 2,4 g Phosph. 57,0 mg Fett 3,0 g Eisen 0,5 mg KH 13,2 g Zink 0,3 mg ung. FS 0,5 g Vit. A 18,4 µg Chol. 6,1 mg Carotin 0,0 mg Alkohol 0,0 g Vit. E 0,5 mg Harnsr. 10,5 mg Fols. 4,0 µg tie. EW 0,9 g Vit. B1 0,1 mg BST 1,6 g Vit. B2 0,1 mg Natrium 17,3 mg Vit. B6 0,1 mg Kalium 349,4 mg Vit. C 10,1 mg
Kartoffelklöße (R) Energie 118,2 Kcal Magnes. 17,0 mg Wasser 70,2 g Calcium 18,7 mg Eiweiß 2,4 g Phosph. 58,7 mg Fett 0,5 g Eisen 0,9 mg KH 24,5 g Zink 0,4 mg ung. FS 0,3 g Vit. A 0,0 µg Chol. 0,0 mg Carotin 0,0 mg Alkohol 0,0 g Vit. E 0,0 mg Harnsr. 26,7 mg Fols. 4,3 µg tie. EW 0,0 g Vit. B1 0,0 mg BST 1,0 g Vit. B2 0,0 mg Natrium 396,7 mg Vit. B6 0,3 mg Kalium 250,7 mg Vit. C 6,7 mg
Kartoffelkroketten (R) Energie 245,7 Kcal Magnes. 22,1 mg Wasser 54,4 g Calcium 17,1 mg Eiweiß 4,2 g Phosph. 73,0 mg Fett 12,7 g Eisen 1,2 mg KH 25,4 g Zink 0,5 mg ung. FS 1,5 g Vit. A 35,0 µg Chol. 56,1 mg Carotin 0,0 mg Alkohol 0,0 g Vit. E 0,3 mg Harnsr. 23,3 mg Fols. 8,1 µg tie. EW 0,6 g Vit. B1 0,1 mg BST 2,1 g Vit. B2 0,1 mg Natrium 82,3 mg Vit. B6 0,2 mg Kalium 318,4 mg Vit. C 9,0 mg
Kartoffelpuffer (R) Energie 175,2 Kcal Magnes. 20,4 mg Wasser 67,3 g Calcium 19,1 mg Eiweiß 4,7 g Phosph. 78,2 mg Fett 9,0 g Eisen 1,0 mg KH 16,3 g Zink 0,6 mg ung. FS 1,2 g Vit. A 40,5 µg Chol. 82,0 mg Carotin 0,0 mg Alkohol 0,0 g Vit. E 0,3 mg Harnsr. 15,7 mg Fols. 7,9 µg tie. EW 2,6 g Vit. B1 0,1 mg BST 1,7 g Vit. B2 0,1 mg Natrium 30,1 mg Vit. B6 0,2 mg Kalium 328,0 mg Vit. C 9,2 mg
Kartoffelsalat (R) Energie 136,1 Kcal Magnes. 24,2 mg Wasser 73,2 g Calcium 11,3 mg Eiweiß 1,9 g Phosph. 40,6 mg Fett 6,9 g Eisen 0,7 mg KH 14,5 g Zink 0,3 mg ung. FS 2,9 g Vit. A 0,9 µg Chol. 0,0 mg Carotin 0,0 mg Alkohol 0,0 g Vit. E 3,0 mg Harnsr. 13,2 mg Fols. 3,5 µg tie. EW 0,0 g Vit. B1 0,1 mg BST 2,0 g Vit. B2 0,0 mg Natrium 24,3 mg Vit. B6 0,2 mg Kalium 381,6 mg Vit. C 11,7 mg
Kebab, Gyros (R) Energie 201,4 Kcal Magnes. 19,0 mg Wasser 66,6 g Calcium 5,0 mg Eiweiß 20,8 g Phosph. 177,0 mg Fett 11,2 g Eisen 2,3 mg KH 0,0 g Zink 3,8 mg ung. FS 0,4 g Vit. A 16,0 µg Chol. 60,0 mg Carotin 0,0 mg Alkohol 0,0 g Vit. E 0,4 mg Harnsr. 126,0 mg Fols. 3,2 µg tie. EW 20,8 g Vit. B1 0,1 mg BST 0,0 g Vit. B2 0,2 mg Natrium 48,0 mg Vit. B6 0,2 mg Kalium 343,0 mg Vit. C 0,0 mg
Klare Suppe mit Einlage (R) Energie 10,9 Kcal Magnes. 5,5 mg Wasser 95,6 g Calcium 14,3 mg Eiweiß 0,7 g Phosph. 25,7 mg Fett 0,2 g Eisen 0,2 mg KH 1,5 g Zink 0,1 mg ung. FS 0,0 g Vit. A 1,1 µg Chol. 1,7 mg Carotin 0,0 mg Alkohol 0,0 g Vit. E 0,0 mg Harnsr. 5,8 mg Fols. 0,1 µg tie. EW 0,5 g Vit. B1 0,0 mg BST 0,1 g Vit. B2 0,0 mg Natrium 699,4 mg Vit. B6 0,0 mg Kalium 17,8 mg Vit. C 0,0 mg
Krautsalat (R) Energie 83,7 Kcal Magnes. 19,8 mg Wasser 85,0 g Calcium 46,8 mg Eiweiß 1,4 g Phosph. 31,7 mg Fett 6,8 g Eisen 0,6 mg KH 3,4 g Zink 0,2 mg ung. FS 2,9 g Vit. A 16,0 µg Chol. 0,0 mg Carotin 0,1 mg Alkohol 0,0 g Vit. E 3,0 mg Harnsr. 17,2 mg Fols. 30,3 µg tie. EW 0,0 g Vit. B1 0,0 mg BST 2,2 g Vit. B2 0,0 mg Natrium 182,7 mg Vit. B6 0,1 mg Kalium 211,3 mg Vit. C 38,0 mg
Käsefondue (R) Energie 372,5 Kcal Magnes. 44,7 mg Wasser 35,3 g Calcium 862,3 mg Eiweiß 21,8 g Phosph. 637,1 mg Fett 21,6 g Eisen 0,9 mg KH 17,5 g Zink 4,6 mg ung. FS 0,8 g Vit. A 283,6 µg Chol. 50,0 mg Carotin 0,1 mg Alkohol 0,0 g Vit. E 0,5 mg Harnsr. 17,4 mg Fols. 12,7 µg tie. EW 19,6 g Vit. B1 0,1 mg BST 0,5 g Vit. B2 0,3 mg Natrium 405,1 mg Vit. B6 0,1 mg Kalium 96,6 mg Vit. C 0,4 mg
Käseplatte (R) Energie 345,4 Kcal Magnes. 32,8 mg Wasser 44,8 g Calcium 654,1 mg Eiweiß 23,8 g Phosph. 473,6 mg Fett 24,6 g Eisen 0,5 mg KH 2,2 g Zink 3,5 mg ung. FS 0,9 g Vit. A 278,8 µg Chol. 63,8 mg Carotin 0,1 mg Alkohol 0,0 g Vit. E 0,5 mg Harnsr. 11,0 mg Fols. 21,5 µg tie. EW 23,8 g Vit. B1 0,0 mg BST 0,0 g Vit. B2 0,4 mg Natrium 980,0 mg Vit. B6 0,1 mg Kalium 129,9 mg Vit. C 0,8 mg
Käsesalat (R) Energie 402,8 Kcal Magnes. 35,2 mg Wasser 39,4 g Calcium 768,0 mg Eiweiß 23,1 g Phosph. 523,4 mg Fett 31,1 g Eisen 0,5 mg KH 2,2 g Zink 3,6 mg ung. FS 4,4 g Vit. A 253,1 µg Chol. 56,3 mg Carotin 0,1 mg Alkohol 0,0 g Vit. E 4,2 mg Harnsr. 8,7 mg Fols. 14,2 µg tie. EW 23,1 g Vit. B1 0,0 mg BST 0,0 g Vit. B2 0,3 mg Natrium 663,9 mg Vit. B6 0,1 mg Kalium 89,8 mg Vit. C 0,7 mg
Mayonnaise (R) Energie 843,2 Kcal Magnes. 2,2 mg Wasser 8,1 g Calcium 20,0 mg Eiweiß 2,1 g Phosph. 71,6 mg Fett 89,4 g Eisen 1,1 mg KH 0,1 g Zink 0,5 mg ung. FS 36,2 g Vit. A 77,3 µg Chol. 162,2 mg Carotin 0,0 mg Alkohol 0,0 g Vit. E 37,1 mg Harnsr. 5,9 mg Fols. 9,0 µg tie. EW 2,1 g Vit. B1 0,0 mg BST 0,0 g Vit. B2 0,1 mg Natrium 6,5 mg Vit. B6 0,0 mg Kalium 19,2 mg Vit. C 0,3 mg
Milchreis (R) Energie 178,0 Kcal Magnes. 15,9 mg Wasser 65,4 g Calcium 87,3 mg Eiweiß 3,6 g Phosph. 86,4 mg Fett 7,3 g Eisen 0,2 mg KH 22,9 g Zink 0,4 mg ung. FS 1,1 g Vit. A 44,0 µg Chol. 15,1 mg Carotin 0,0 mg Alkohol 0,0 g Vit. E 1,2 mg Harnsr. 26,6 mg Fols. 6,2 µg tie. EW 2,4 g Vit. B1 0,0 mg BST 0,2 g Vit. B2 0,1 mg Natrium 39,7 mg Vit. B6 0,1 mg Kalium 126,9 mg Vit. C 1,1 mg
Mohrrübensalat (R) Energie 86,9 Kcal Magnes. 15,7 mg Wasser 83,3 g Calcium 42,7 mg Eiweiß 0,9 g Phosph. 31,7 mg Fett 6,8 g Eisen 0,7 mg KH 4,6 g Zink 0,4 mg ung. FS 2,9 g Vit. A 1536,8 µg Chol. 0,0 mg Carotin 6,6 mg Alkohol 0,0 g Vit. E 3,4 mg Harnsr. 13,0 mg Fols. 6,5 µg tie. EW 0,0 g Vit. B1 0,1 mg BST 2,9 g Vit. B2 0,0 mg Natrium 224,3 mg Vit. B6 0,1 mg Kalium 228,0 mg Vit. C 6,4 mg
Müsli mit Milch/Zucker/Obst (R) Energie 112,6 Kcal Magnes. 19,4 mg Wasser 73,6 g Calcium 72,9 mg Eiweiß 3,0 g Phosph. 84,1 mg Fett 2,3 g Eisen 0,5 mg KH 18,9 g Zink 0,5 mg ung. FS 0,2 g Vit. A 24,6 µg Chol. 6,1 mg Carotin 0,0 mg Alkohol 0,0 g Vit. E 0,4 mg Harnsr. 23,5 mg Fols. 6,1 µg tie. EW 1,7 g Vit. B1 0,1 mg BST 1,4 g Vit. B2 0,1 mg Natrium 27,6 mg Vit. B6 0,1 mg Kalium 187,2 mg Vit. C 3,8 mg
Nudelgerichte mit Fleisch (R) Energie 219,4 Kcal Magnes. 26,2 mg Wasser 59,1 g Calcium 11,7 mg Eiweiß 9,8 g Phosph. 108,0 mg Fett 10,2 g Eisen 1,0 mg KH 18,9 g Zink 1,3 mg ung. FS 2,1 g Vit. A 63,0 µg Chol. 52,9 mg Carotin 0,0 mg Alkohol 0,0 g Vit. E 1,8 mg Harnsr. 70,7 mg Fols. 2,5 µg tie. EW 6,0 g Vit. B1 0,1 mg BST 1,0 g Vit. B2 0,1 mg Natrium 253,4 mg Vit. B6 0,1 mg Kalium 140,1 mg Vit. C 0,0 mg
Nudelgerichte mit Gemüse (R) Energie 136,8 Kcal Magnes. 23,1 mg Wasser 72,3 g Calcium 27,5 mg Eiweiß 3,8 g Phosph. 57,4 mg Fett 6,0 g Eisen 0,8 mg KH 15,2 g Zink 0,5 mg ung. FS 1,4 g Vit. A 101,4 µg Chol. 25,4 mg Carotin 1,0 mg Alkohol 0,0 g Vit. E 1,6 mg Harnsr. 38,8 mg Fols. 4,2 µg tie. EW 0,0 g Vit. B1 0,1 mg BST 2,1 g Vit. B2 0,0 mg Natrium 15,1 mg Vit. B6 0,1 mg Kalium 170,6 mg Vit. C 7,3 mg
Nudeln, Spätzle (R) Energie 146,9 Kcal Magnes. 28,0 mg Wasser 65,2 g Calcium 10,0 mg Eiweiß 5,3 g Phosph. 76,0 mg Fett 1,1 g Eisen 0,6 mg KH 26,8 g Zink 0,6 mg ung. FS 0,5 g Vit. A 24,0 µg Chol. 37,6 mg Carotin 0,0 mg Alkohol 0,0 g Vit. E 0,1 mg Harnsr. 42,0 mg Fols. 2,2 µg tie. EW 0,0 g Vit. B1 0,1 mg BST 1,4 g Vit. B2 0,0 mg Natrium 6,0 mg Vit. B6 0,0 mg Kalium 64,0 mg Vit. C 0,0 mg
Obst, Kompott (R) Energie 90,9 Kcal Magnes. 6,0 mg Wasser 77,3 g Calcium 10,0 mg Eiweiß 0,4 g Phosph. 28,0 mg Fett 0,1 g Eisen 0,3 mg KH 20,7 g Zink 0,1 mg ung. FS 0,1 g Vit. A 13,0 µg Chol. 0,0 mg Carotin 0,1 mg Alkohol 0,0 g Vit. E 0,2 mg Harnsr. 11,0 mg Fols. 2,9 µg tie. EW 0,0 g Vit. B1 0,0 mg BST 0,9 g Vit. B2 0,0 mg Natrium 3,0 mg Vit. B6 0,0 mg Kalium 110,0 mg Vit. C 5,3 mg
Obstmischung (R) Energie 56,8 Kcal Magnes. 14,6 mg Wasser 83,8 g Calcium 18,2 mg Eiweiß 0,7 g Phosph. 18,1 mg Fett 0,3 g Eisen 0,4 mg KH 11,7 g Zink 0,1 mg ung. FS 0,1 g Vit. A 16,1 µg Chol. 0,0 mg Carotin 0,1 mg Alkohol 0,0 g Vit. E 0,4 mg Harnsr. 18,9 mg Fols. 13,7 µg tie. EW 0,0 g Vit. B1 0,1 mg BST 2,4 g Vit. B2 0,0 mg Natrium 1,9 mg Vit. B6 0,1 mg Kalium 196,0 mg Vit. C 23,3 mg
Omelett (R) Energie 199,0 Kcal Magnes. 11,3 mg Wasser 71,8 g Calcium 63,5 mg Eiweiß 10,6 g Phosph. 177,1 mg Fett 15,5 g Eisen 1,6 mg KH 1,3 g Zink 1,2 mg ung. FS 1,4 g Vit. A 209,5 µg Chol. 328,0 mg Carotin 0,0 mg Alkohol 0,0 g Vit. E 1,0 mg Harnsr. 11,5 mg Fols. 19,2 µg tie. EW 10,6 g Vit. B1 0,1 mg BST 0,0 g Vit. B2 0,3 mg Natrium 115,8 mg Vit. B6 0,1 mg Kalium 131,9 mg Vit. C 0,3 mg
Pellkartoffeln (R) Energie 83,5 Kcal Magnes. 25,0 mg Wasser 77,3 g Calcium 10,0 mg Eiweiß 2,1 g Phosph. 45,0 mg Fett 0,1 g Eisen 0,7 mg KH 17,0 g Zink 0,3 mg ung. FS 0,1 g Vit. A 1,0 µg Chol. 0,0 mg Carotin 0,0 mg Alkohol 0,0 g Vit. E 0,1 mg Harnsr. 15,0 mg Fols. 4,0 µg tie. EW 0,0 g Vit. B1 0,1 mg BST 2,3 g Vit. B2 0,0 mg Natrium 3,0 mg Vit. B6 0,2 mg Kalium 440,0 mg Vit. C 13,8 mg
Pfannkuchen süß (R) Energie 208,3 Kcal Magnes. 11,6 mg Wasser 59,8 g Calcium 67,3 mg Eiweiß 7,0 g Phosph. 110,7 mg Fett 8,9 g Eisen 0,9 mg KH 23,0 g Zink 0,7 mg ung. FS 1,1 g Vit. A 74,9 µg Chol. 126,9 mg Carotin 0,0 mg Alkohol 0,0 g Vit. E 0,4 mg Harnsr. 12,5 mg Fols. 10,0 µg tie. EW 5,6 g Vit. B1 0,0 mg BST 0,6 g Vit. B2 0,2 mg Natrium 62,2 mg Vit. B6 0,1 mg Kalium 123,4 mg Vit. C 1,6 mg
Pizza (R) Energie 301,3 Kcal Magnes. 44,2 mg Wasser 35,5 g Calcium 109,4 mg Eiweiß 9,8 g Phosph. 177,7 mg Fett 13,8 g Eisen 1,9 mg KH 33,2 g Zink 1,7 mg ung. FS 3,0 g Vit. A 207,9 µg Chol. 18,0 mg Carotin 1,3 mg Alkohol 0,0 g Vit. E 4,1 mg Harnsr. 65,3 mg Fols. 17,6 µg tie. EW 3,8 g Vit. B1 0,2 mg BST 4,2 g Vit. B2 0,2 mg Natrium 475,7 mg Vit. B6 0,2 mg Kalium 629,6 mg Vit. C 21,0 mg
Pommes Frites (R) Energie 301,5 Kcal Magnes. 38,8 mg Wasser 44,4 g Calcium 22,0 mg Eiweiß 4,0 g Phosph. 82,8 mg Fett 16,1 g Eisen 1,3 mg KH 31,7 g Zink 0,5 mg ung. FS 9,0 g Vit. A 0,6 µg Chol. 0,0 mg Carotin 0,0 mg Alkohol 0,0 g Vit. E 2,8 mg Harnsr. 43,9 mg Fols. 5,4 µg tie. EW 0,0 g Vit. B1 0,1 mg BST 1,9 g Vit. B2 0,0 mg Natrium 246,1 mg Vit. B6 0,5 mg Kalium 773,3 mg Vit. C 15,2 mg
Quarkspeisen, Joghurt (R) Energie 119,4 Kcal Magnes. 8,4 mg Wasser 73,4 g Calcium 67,4 mg Eiweiß 5,0 g Phosph. 90,5 mg Fett 2,6 g Eisen 0,3 mg KH 17,7 g Zink 0,3 mg ung. FS 0,1 g Vit. A 30,3 µg Chol. 8,8 mg Carotin 0,0 mg Alkohol 0,0 g Vit. E 0,1 mg Harnsr. 3,3 mg Fols. 8,0 µg tie. EW 4,8 g Vit. B1 0,0 mg BST 0,3 g Vit. B2 0,1 mg Natrium 26,9 mg Vit. B6 0,1 mg Kalium 108,5 mg Vit. C 2,1 mg
Reissalat (R) Energie 167,6 Kcal Magnes. 15,1 mg Wasser 69,8 g Calcium 6,9 mg Eiweiß 5,2 g Phosph. 57,1 mg Fett 9,0 g Eisen 0,7 mg KH 14,1 g Zink 0,6 mg ung. FS 3,0 g Vit. A 22,6 µg Chol. 14,2 mg Carotin 0,1 mg Alkohol 0,0 g Vit. E 3,2 mg Harnsr. 50,9 mg Fols. 5,3 µg tie. EW 3,5 g Vit. B1 0,1 mg BST 0,6 g Vit. B2 0,1 mg Natrium 195,0 mg Vit. B6 0,1 mg Kalium 108,5 mg Vit. C 7,5 mg
Rohkostsalat mit Joghurt (R) Energie 30,5 Kcal Magnes. 13,1 mg Wasser 91,3 g Calcium 49,5 mg Eiweiß 1,7 g Phosph. 49,2 mg Fett 0,9 g Eisen 0,5 mg KH 3,4 g Zink 0,3 mg ung. FS 0,1 g Vit. A 315,5 µg Chol. 2,4 mg Carotin 1,4 mg Alkohol 0,0 g Vit. E 0,9 mg Harnsr. 12,0 mg Fols. 14,5 µg tie. EW 0,8 g Vit. B1 0,0 mg BST 1,8 g Vit. B2 0,1 mg Natrium 33,7 mg Vit. B6 0,1 mg Kalium 244,7 mg Vit. C 30,2 mg
Rohkostsalat mit Öl (R) Energie 87,2 Kcal Magnes. 12,5 mg Wasser 85,8 g Calcium 29,0 mg Eiweiß 1,0 g Phosph. 35,5 mg Fett 7,6 g Eisen 0,6 mg KH 2,8 g Zink 0,2 mg ung. FS 3,2 g Vit. A 345,9 µg Chol. 0,0 mg Carotin 1,6 mg Alkohol 0,0 g Vit. E 4,2 mg Harnsr. 13,4 mg Fols. 14,2 µg tie. EW 0,0 g Vit. B1 0,0 mg BST 2,0 g Vit. B2 0,0 mg Natrium 26,8 mg Vit. B6 0,1 mg Kalium 243,2 mg Vit. C 33,6 mg
Rührei mit Speck/Schinken (R) Energie 263,3 Kcal Magnes. 12,9 mg Wasser 63,6 g Calcium 42,9 mg Eiweiß 13,1 g Phosph. 195,2 mg Fett 21,5 g Eisen 1,9 mg KH 0,5 g Zink 1,4 mg ung. FS 2,6 g Vit. A 142,1 µg Chol. 305,0 mg Carotin 0,0 mg Alkohol 0,0 g Vit. E 0,8 mg Harnsr. 38,6 mg Fols. 17,5 µg tie. EW 13,1 g Vit. B1 0,2 mg BST 0,0 g Vit. B2 0,3 mg Natrium 292,9 mg Vit. B6 0,2 mg Kalium 153,6 mg Vit. C 0,0 mg
Rühreier (R) Energie 236,9 Kcal Magnes. 10,9 mg Wasser 67,5 g Calcium 51,8 mg Eiweiß 11,8 g Phosph. 191,2 mg Fett 19,2 g Eisen 1,8 mg KH 0,6 g Zink 1,3 mg ung. FS 2,4 g Vit. A 180,9 µg Chol. 366,4 mg Carotin 0,0 mg Alkohol 0,0 g Vit. E 1,0 mg Harnsr. 13,6 mg Fols. 21,9 µg tie. EW 11,8 g Vit. B1 0,1 mg BST 0,0 g Vit. B2 0,3 mg Natrium 127,3 mg Vit. B6 0,1 mg Kalium 127,3 mg Vit. C 0,0 mg
Salate (R) Energie 107,9 Kcal Magnes. 10,8 mg Wasser 83,3 g Calcium 34,3 mg Eiweiß 1,3 g Phosph. 32,1 mg Fett 9,6 g Eisen 0,7 mg KH 3,1 g Zink 0,2 mg ung. FS 3,1 g Vit. A 270,9 µg Chol. 4,7 mg Carotin 1,4 mg Alkohol 0,0 g Vit. E 3,3 mg Harnsr. 15,3 mg Fols. 14,4 µg tie. EW 0,1 g Vit. B1 0,0 mg BST 1,9 g Vit. B2 0,1 mg Natrium 96,8 mg Vit. B6 0,1 mg Kalium 214,5 mg Vit. C 10,6 mg
Salzkartoffeln (R) Energie 82,7 Kcal Magnes. 25,9 mg Wasser 76,5 g Calcium 12,4 mg Eiweiß 2,1 g Phosph. 46,0 mg Fett 0,1 g Eisen 0,7 mg KH 16,8 g Zink 0,3 mg ung. FS 0,1 g Vit. A 1,0 µg Chol. 0,0 mg Carotin 0,0 mg Alkohol 0,0 g Vit. E 0,1 mg Harnsr. 14,9 mg Fols. 4,0 µg tie. EW 0,0 g Vit. B1 0,1 mg BST 2,3 g Vit. B2 0,0 mg Natrium 389,1 mg Vit. B6 0,2 mg Kalium 435,7 mg Vit. C 13,6 mg
Semmelknödel (R) Energie 193,2 Kcal Magnes. 14,2 mg Wasser 60,5 g Calcium 59,5 mg Eiweiß 6,6 g Phosph. 108,1 mg Fett 6,5 g Eisen 0,9 mg KH 24,4 g Zink 0,8 mg ung. FS 0,6 g Vit. A 68,8 µg Chol. 77,3 mg Carotin 0,0 mg Alkohol 0,0 g Vit. E 0,4 mg Harnsr. 18,5 mg Fols. 7,5 µg tie. EW 3,2 g Vit. B1 0,1 mg BST 0,9 g Vit. B2 0,1 mg Natrium 184,0 mg Vit. B6 0,1 mg Kalium 118,7 mg Vit. C 0,8 mg
Spiegeleier (R) Energie 284,5 Kcal Magnes. 10,2 mg Wasser 62,9 g Calcium 48,2 mg Eiweiß 11,0 g Phosph. 178,2 mg Fett 24,8 g Eisen 1,7 mg KH 0,6 g Zink 1,2 mg ung. FS 3,1 g Vit. A 168,4 µg Chol. 343,1 mg Carotin 0,0 mg Alkohol 0,0 g Vit. E 0,9 mg Harnsr. 12,7 mg Fols. 20,4 µg tie. EW 11,0 g Vit. B1 0,1 mg BST 0,0 g Vit. B2 0,2 mg Natrium 118,5 mg Vit. B6 0,1 mg Kalium 118,5 mg Vit. C 0,0 mg
Tomatensalat (R) Energie 79,1 Kcal Magnes. 15,7 mg Wasser 86,5 g Calcium 20,2 mg Eiweiß 0,9 g Phosph. 27,5 mg Fett 6,8 g Eisen 0,6 mg KH 2,6 g Zink 0,2 mg ung. FS 2,8 g Vit. A 106,8 µg Chol. 0,0 mg Carotin 0,5 mg Alkohol 0,0 g Vit. E 3,6 mg Harnsr. 8,8 mg Fols. 17,0 µg tie. EW 0,0 g Vit. B1 0,1 mg BST 1,7 g Vit. B2 0,0 mg Natrium 179,3 mg Vit. B6 0,1 mg Kalium 269,7 mg Vit. C 18,9 mg
Tomatensoße (R) Energie 75,3 Kcal Magnes. 19,9 mg Wasser 83,5 g Calcium 20,3 mg Eiweiß 1,6 g Phosph. 33,9 mg Fett 4,4 g Eisen 0,7 mg KH 6,3 g Zink 0,3 mg ung. FS 1,9 g Vit. A 107,8 µg Chol. 0,0 mg Carotin 0,8 mg Alkohol 0,0 g Vit. E 2,7 mg Harnsr. 13,6 mg Fols. 5,9 µg tie. EW 0,0 g Vit. B1 0,0 mg BST 2,3 g Vit. B2 0,0 mg Natrium 338,8 mg Vit. B6 0,1 mg Kalium 346,8 mg Vit. C 12,7 mg
Wiener Schnitzel (R) Energie 249,0 Kcal Magnes. 24,0 mg Wasser 59,7 g Calcium 8,5 mg Eiweiß 17,3 g Phosph. 171,2 mg Fett 15,4 g Eisen 1,5 mg KH 5,9 g Zink 2,1 mg ung. FS 1,7 g Vit. A 261,0 µg Chol. 68,4 mg Carotin 0,0 mg Alkohol 0,0 g Vit. E 0,2 mg Harnsr. 118,5 mg Fols. 4,7 µg tie. EW 16,4 g Vit. B1 0,7 mg BST 0,4 g Vit. B2 0,2 mg Natrium 93,0 mg Vit. B6 0,4 mg Kalium 324,4 mg Vit. C 0,0 mg
Wurst gemischt (R) Energie 324,5 Kcal Magnes. 23,9 mg Wasser 51,9 g Calcium 19,9 mg Eiweiß 15,6 g Phosph. 231,9 mg Fett 28,8 g Eisen 3,0 mg KH 0,4 g Zink 2,4 mg ung. FS 2,6 g Vit. A 248,0 µg Chol. 103,3 mg Carotin 0,0 mg Alkohol 0,0 g Vit. E 0,2 mg Harnsr. 124,0 mg Fols. 5,7 µg tie. EW 15,4 g Vit. B1 0,5 mg BST 0,1 g Vit. B2 0,3 mg Natrium 914,7 mg Vit. B6 0,3 mg Kalium 293,7 mg Vit. C 13,1 mg
Gemüsemischung roh (R) Energie 21,2 Kcal Magnes. 13,4 mg Wasser 92,3 g Calcium 20,1 mg Eiweiß 1,0 g Phosph. 28,1 mg Fett 0,3 g Eisen 0,8 mg KH 3,5 g Zink 0,3 mg ung. FS 0,1 g Vit. A 393,3 µg Chol. 0,0 mg Carotin 2,1 mg Alkohol 0,0 g Vit. E 0,9 mg Harnsr. 11,5 mg Fols. 18,1 µg tie. EW 0,0 g Vit. B1 0,0 mg BST 2,0 g Vit. B2 0,1 mg Natrium 17,1 mg Vit. B6 0,1 mg Kalium 242,9 mg Vit. C 39,6 mg
Fisch paniert (R) Energie 201,6 Kcal Magnes. 23,4 mg Wasser 58,2 g Calcium 27,1 mg Eiweiß 16,8 g Phosph. 167,1 mg Fett 8,7 g Eisen 0,8 mg KH 13,9 g Zink 0,8 mg ung. FS 1,4 g Vit. A 40,4 µg Chol. 115,1 mg Carotin 0,0 mg Alkohol 0,0 g Vit. E 0,6 mg Harnsr. 130,6 mg Fols. 10,4 µg tie. EW 14,9 g Vit. B1 0,1 mg BST 1,0 g Vit. B2 0,1 mg Natrium 154,3 mg Vit. B6 0,2 mg Kalium 242,8 mg Vit. C 0,4 mg
Bild: Campomalo / pixelio.de
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