Elektrolytgetränke Der Wasser- und Elektrolythaushalt ist für die Leistungsfähigkeit vom Menschen von entscheidender Bedeutung. Dabei spielt sowohl die ausreichende Zufuhr von Wasser wie auch die Einnahme...
L-Carnitin Carnitin ist eine vitaminähnliche Verbindung und wohl eine der bekanntesten Substanzen in der modernen Sportartenährung. Anfang der Neunziger Jahre wurde Carnitin als leistungssteigernde und fettverbrennende...
BCAA (Branch Chained Amino Acids) Unter BCAAs versteht man die 3 verzweigtkettigen Aminosäuren Leucin, Isoleucin und Valin. Sie werden vorwiegend von der Skelettmuskulatur abgebaut und vom...
TRIATHLON: Spagat von Berufs– Privat- und Sportlerleben! Triaguide – Dein Begleiter durch das Trainingsjahr – lautet das Motto dieses neuen Mediums. Aus diesem Grunde möchte ich...
Einstieg in das Schwimmtraining Triathlon konnte in den letzten Jahren einen unglaublichen Anstieg an Teilnehmerzahlen verbuchen. Wir gehen sogar soweit zu behaupten, Triathlon hat sich zu...
