So…schön langsam wird’s hart…

So…schön langsam wird’s hart…

Lang ist es ja nicht mehr bis zum Ironman Arizona…genaugenommen nur mehr 19 Tage und 9 Stunden. Jetzt sind halt die langen Einheiten ganz wichtig, also in dieser und in der vorigen Woche. Letzten Sonntag bin ich einfach einmal Richtung Nordwesten gefahren und habe nach 100 km umgedreht.
Da kommt einen dann schon einiges unter. Z.B. eine 31 km lange Gerade, das ist halt echtes Mentaltraining, aber irgendwann hört sie dann eh auf…;-)…leider war der Bikestreifen zum Teil so schlecht, dass es echt ein Horror war….10 km waren am Highway, nicht Freeway (Autobahn) natürlich…da war sehr viel Verkehr und vor allem viel Truckverkehr…da bleibst dann halt trotzdem gerne am miesesten Bikestreifen, mit Steinen, Schrauben, Reifenteilen drauf…manchmal war es echt cool, denn da waren Büsche, die über den Bikestreifen und so muss man dann doch kurz auf die Fahrbahn wechseln…ein echtes Abenteuer….;-)…Aber nach dem Sturz in Regensburg kann ich auf solche Abenteuer verzichten…;-)

Gestern wieder eine lange Einheit…diesmal in einer österreich-ungarischen Trainingspartnerschaft. Mit Joszef Mayer bin ich rund um Scottsdale geradelt. Er ist auch in Scottsdale und so passt es manchmal, dass wir gemeinsam was machen. Joszef kommt gerade aus Kona, wo er 22. geworden ist, mit der 7. besten Laufzeit, immerhin 2:47…ganz schön flott, oder?

So geht’s halt jeden Tag dahin und irgendwie kommt so eine Stimmung auf, wie „täglich grüßt das Murmeltier“. Ich versuche natürlich das Training so abwechslungsreich wie möglich zu gestalten. was aber nichts Großartiges am Tagesablauf ändert. Aufstehen, frühstücken, trainieren, essen, trainieren, wieder essen, schlafen…Na ja, ganz so schlimm ist es nicht….dazwischen ist noch emailen, skypen, mit den Kindern spielen usw.

Übrigens, gestern ist es passiert….das erste Mal nach 3000 km am Rad hier in Arizona sind wir angehupt worden….Ein Ami ist bei der breiten Strasse ohne Gegenverkehr nicht an uns vorbeigekommen und hat ein paar Mal seinen Unmut kundgetan…Wahnsinn, denn in der Steiermark wird man eigentlich bei jeder 2. Ausfahrt angehupt…

Noch was…hier habe ich den Hannes Fuchs von Scottsdale gefunden. Markus Zimmer kommt aus Frankfurt und lebt schon seit vielen Jahren hier. Mit seinem Bikeshop „bicycleranch“ hat er sich hier etabliert, mit einem sehr hohem Standart an Service, hoher Qualität an Rädern und auch einem Bikefitting, dass top 10 in den USA ist (Triathlete – Sept 2009). www.bicycleranch.com
Also genau das Spiegelbild zu Radfuchs in Österreich – www.radfuchs.at
Ohne einen Support vor Ort kann man eigentlich gar nichts machen und daher herzlichen Dank beiden. Dem Hannes, der schon seit Jahren ein echter Freund ist und auch dem Markus, der hier in Scottsdale alles perfekt im Griff hat.

So, jetzt ab ins Bett, denn morgen grüßt wieder das Murmeltier…aufstehen, frühstücken, trainieren, essen, trainieren, essen, schlafen…..;-)

Liebe grüße aus der Ferne
Heinrich und Family

Übrigens, nach Umstellung der Zeit in Europa sind es nur mehr 8 Stunden Zeitunterschied….