Nährwerttabelle
Tierische Gerichte
Inhaltsstoffe für tierische Gerichte
Bratwurst Energie 350,7 Kcal Magnesium 15,0 mg Wasser 49,3 g Calcium 9,0 mg Eiweiß 13,9 g Phosphor 84,0 mg Fett 33,0 g Eisen 0,9 mg Kohlenhydrate 0,4 g Zink 1,4 mg unges. Fetts. 3,8 g Vitamin A 2,0 µg Cholesterin 64,0 mg Carotin 0,0 mg Alkohol 0,0 g Vitamin E 0,3 mg Harnsäure 96,0 mg Fols. 0,0 µg tie. EW 13,9 g Vitamin B1 0,5 mg BST 0,1 g Vitamin B2 0,2 mg Natrium 504,0 mg Vitamin B6 0,3 mg Kalium 128,0 mg Vitamin C 0,1 mg
Fleischkäse gebraten Energie 349,3 Kcal Magnes. 20,0 mg Wasser 40,5 g Calcium 19,0 mg Eiweiß 12,8 g Phosph. 120,0 mg Fett 25,5 g Eisen 1,0 mg KH 17,5 g Zink 1,1 mg ung. FS 2,3 g Vit. A 21,0 µg Chol. 57,0 mg Carotin 0,1 mg Alkohol 0,0 g Vit. E 0,5 mg Harnsr. 74,0 mg Fols. 3,0 µg tie. EW 10,3 g Vit. B1 0,3 mg BST 1,2 g Vit. B2 0,1 mg Natrium 642,0 mg Vit. B6 0,2 mg Kalium 193,0 mg Vit. C 14,5 mg
Frikadelle Energie 249,3 Kcal Magnes. 21,0 mg Wasser 56,0 g Calcium 12,0 mg Eiweiß 21,7 g Phosph. 177,0 mg Fett 16,1 g Eisen 1,9 mg KH 4,5 g Zink 3,1 mg ung. FS 1,6 g Vit. A 36,0 µg Chol. 78,0 mg Carotin 0,0 mg Alkohol 0,0 g Vit. E 0,8 mg Harnsr. 131,0 mg Fols. 3,0 µg tie. EW 21,0 g Vit. B1 0,4 mg BST 0,4 g Vit. B2 0,3 mg Natrium 102,0 mg Vit. B6 0,3 mg Kalium 257,0 mg Vit. C 0,5 mg
Hackbraten Energie 203,1 Kcal Magnes. 16,0 mg Wasser 61,6 g Calcium 14,0 mg Eiweiß 20,5 g Phosph. 140,0 mg Fett 11,1 g Eisen 1,9 mg KH 5,2 g Zink 3,0 mg ung. FS 0,9 g Vit. A 24,0 µg Chol. 64,0 mg Carotin 0,0 mg Alkohol 0,0 g Vit. E 0,5 mg Harnsr. 125,0 mg Fols. 3,0 µg tie. EW 19,7 g Vit. B1 0,2 mg BST 0,5 g Vit. B2 0,2 mg Natrium 82,0 mg Vit. B6 0,2 mg Kalium 211,0 mg Vit. C 1,0 mg
Königsberger Klopse Energie 141,1 Kcal Magnes. 19,0 mg Wasser 75,0 g Calcium 38,0 mg Eiweiß 9,2 g Phosph. 108,0 mg Fett 9,4 g Eisen 1,4 mg KH 4,9 g Zink 2,0 mg ung. FS 0,6 g Vit. A 72,0 µg Chol. 76,0 mg Carotin 0,0 mg Alkohol 0,0 g Vit. E 0,5 mg Harnsr. 54,0 mg Fols. 3,0 µg tie. EW 8,4 g Vit. B1 0,1 mg BST 0,5 g Vit. B2 0,1 mg Natrium 68,0 mg Vit. B6 0,1 mg Kalium 175,0 mg Vit. C 0,4 mg
Schaschlik/Spieß Gericht Energie 231,8 Kcal Magnes. 19,0 mg Wasser 62,4 g Calcium 16,0 mg Eiweiß 17,6 g Phosph. 161,0 mg Fett 17,6 g Eisen 3,5 mg KH 1,1 g Zink 3,0 mg ung. FS 2,5 g Vit. A 25,0 µg Chol. 131,0 mg Carotin 0,0 mg Alkohol 0,0 g Vit. E 1,2 mg Harnsr. 175,0 mg Fols. 7,0 µg tie. EW 17,4 g Vit. B1 0,4 mg BST 0,3 g Vit. B2 0,5 mg Natrium 82,0 mg Vit. B6 0,3 mg Kalium 203,0 mg Vit. C 3,3 mg
Leberknödel Energie 201,4 Kcal Magnes. 23,0 mg Wasser 63,2 g Calcium 26,0 mg Eiweiß 12,8 g Phosph. 166,0 mg Fett 13,6 g Eisen 4,4 mg KH 7,0 g Zink 2,2 mg ung. FS 1,6 g Vit. A 3441,0 µg Chol. 151,0 mg Carotin 0,0 mg Alkohol 0,0 g Vit. E 0,5 mg Harnsr. 119,0 mg Fols. 42,0 µg tie. EW 11,7 g Vit. B1 0,2 mg BST 0,8 g Vit. B2 0,8 mg Natrium 639,0 mg Vit. B6 0,2 mg Kalium 186,0 mg Vit. C 6,1 mg
Rumpsteak Energie 225,1 Kcal Magnes. 26,0 mg Wasser 57,6 g Calcium 4,0 mg Eiweiß 28,9 g Phosph. 181,0 mg Fett 12,1 g Eisen 2,5 mg KH 0,0 g Zink 4,8 mg ung. FS 1,0 g Vit. A 36,0 µg Chol. 82,0 mg Carotin 0,0 mg Alkohol 0,0 g Vit. E 1,0 mg Harnsr. 137,0 mg Fols. 1,0 µg tie. EW 28,9 g Vit. B1 0,1 mg BST 0,0 g Vit. B2 0,2 mg Natrium 66,0 mg Vit. B6 0,2 mg Kalium 306,0 mg Vit. C 0,0 mg
Rindergulasch mit Soße Energie 101,0 Kcal Magnes. 11,0 mg Wasser 81,8 g Calcium 8,0 mg Eiweiß 9,6 g Phosph. 106,0 mg Fett 6,4 g Eisen 1,2 mg KH 1,3 g Zink 2,6 mg ung. FS 0,5 g Vit. A 3,0 µg Chol. 33,0 mg Carotin 0,0 mg Alkohol 0,0 g Vit. E 0,3 mg Harnsr. 52,0 mg Fols. 1,0 µg tie. EW 9,4 g Vit. B1 0,0 mg BST 0,3 g Vit. B2 0,1 mg Natrium 26,0 mg Vit. B6 0,1 mg Kalium 161,0 mg Vit. C 1,8 mg
Rinderroulade mit Soße Energie 126,8 Kcal Magnes. 14,0 mg Wasser 76,9 g Calcium 8,0 mg Eiweiß 10,9 g Phosph. 102,0 mg Fett 7,7 g Eisen 1,2 mg KH 3,4 g Zink 2,2 mg ung. FS 0,6 g Vit. A 14,0 µg Chol. 38,0 mg Carotin 0,0 mg Alkohol 0,0 g Vit. E 0,3 mg Harnsr. 62,0 mg Fols. 1,0 µg tie. EW 10,3 g Vit. B1 0,1 mg BST 0,3 g Vit. B2 0,1 mg Natrium 58,0 mg Vit. B6 0,1 mg Kalium 204,0 mg Vit. C 0,8 mg
Serbisches Reisfleisch Energie 86,8 Kcal Magnes. 12,0 mg Wasser 83,8 g Calcium 43,0 mg Eiweiß 6,4 g Phosph. 83,0 mg Fett 4,9 g Eisen 0,5 mg KH 4,2 g Zink 1,2 mg ung. FS 0,8 g Vit. A 10,0 µg Chol. 22,0 mg Carotin 0,0 mg Alkohol 0,0 g Vit. E 0,5 mg Harnsr. 41,0 mg Fols. 2,0 µg tie. EW 6,0 g Vit. B1 0,0 mg BST 0,2 g Vit. B2 0,1 mg Natrium 58,0 mg Vit. B6 0,1 mg Kalium 95,0 mg Vit. C 0,3 mg
Schweinekotelett paniert Energie 259,8 Kcal Magnes. 54,0 mg Wasser 53,1 g Calcium 19,0 mg Eiweiß 24,6 g Phosph. 164,0 mg Fett 15,9 g Eisen 2,1 mg KH 4,7 g Zink 1,6 mg ung. FS 1,9 g Vit. A 24,0 µg Chol. 105,0 mg Carotin 0,0 mg Alkohol 0,0 g Vit. E 0,5 mg Harnsr. 160,0 mg Fols. 3,0 µg tie. EW 24,0 g Vit. B1 0,8 mg BST 0,3 g Vit. B2 0,2 mg Natrium 94,0 mg Vit. B6 0,5 mg Kalium 244,0 mg Vit. C 0,0 mg
Schweineschnitzel paniert Energie 236,8 Kcal Magnes. 24,0 mg Wasser 52,4 g Calcium 24,0 mg Eiweiß 20,7 g Phosph. 162,0 mg Fett 10,8 g Eisen 1,2 mg KH 13,9 g Zink 1,9 mg ung. FS 1,4 g Vit. A 14,0 µg Chol. 79,0 mg Carotin 0,0 mg Alkohol 0,0 g Vit. E 0,4 mg Harnsr. 138,0 mg Fols. 3,0 µg tie. EW 18,9 g Vit. B1 0,7 mg BST 0,9 g Vit. B2 0,2 mg Natrium 116,0 mg Vit. B6 0,4 mg Kalium 215,0 mg Vit. C 0,1 mg
Schweineschnitzel natur Energie 203,3 Kcal Magnes. 28,0 mg Wasser 60,3 g Calcium 3,0 mg Eiweiß 28,6 g Phosph. 202,0 mg Fett 9,8 g Eisen 1,4 mg KH 0,0 g Zink 2,5 mg ung. FS 1,1 g Vit. A 7,0 µg Chol. 91,0 mg Carotin 0,0 mg Alkohol 0,0 g Vit. E 0,4 mg Harnsr. 203,0 mg Fols. 1,0 µg tie. EW 28,6 g Vit. B1 1,1 mg BST 0,0 g Vit. B2 0,3 mg Natrium 89,0 mg Vit. B6 0,6 mg Kalium 272,0 mg Vit. C 0,0 mg
Lammkotelett Energie 263,2 Kcal Magnes. 30,0 mg Wasser 54,8 g Calcium 15,0 mg Eiweiß 24,9 g Phosph. 223,0 mg Fett 18,3 g Eisen 2,3 mg KH 0,0 g Zink 5,0 mg ung. FS 2,0 g Vit. A 0,0 µg Chol. 79,0 mg Carotin 0,0 mg Alkohol 0,0 g Vit. E 1,4 mg Harnsr. 244,0 mg Fols. 6,0 µg tie. EW 24,9 g Vit. B1 0,2 mg BST 0,0 g Vit. B2 0,3 mg Natrium 329,0 mg Vit. B6 0,2 mg Kalium 251,0 mg Vit. C 0,0 mg
Hühnerfrikassee Energie 130,1 Kcal Magnes. 18,0 mg Wasser 78,9 g Calcium 17,0 mg Eiweiß 9,6 g Phosph. 101,0 mg Fett 9,8 g Eisen 0,8 mg KH 1,0 g Zink 0,7 mg ung. FS 1,6 g Vit. A 40,0 µg Chol. 53,0 mg Carotin 0,1 mg Alkohol 0,0 g Vit. E 0,4 mg Harnsr. 82,0 mg Fols. 4,0 µg tie. EW 9,5 g Vit. B1 0,0 mg BST 0,1 g Vit. B2 0,1 mg Natrium 57,0 mg Vit. B6 0,1 mg Kalium 175,0 mg Vit. C 0,6 mg
Putenschnitzel Energie 145,2 Kcal Magnes. 20,0 mg Wasser 68,2 g Calcium 21,0 mg Eiweiß 22,1 g Phosph. 174,0 mg Fett 4,7 g Eisen 1,2 mg KH 3,3 g Zink 1,9 mg ung. FS 0,3 g Vit. A 46,0 µg Chol. 53,0 mg Carotin 0,2 mg Alkohol 0,0 g Vit. E 0,9 mg Harnsr. 111,0 mg Fols. 4,0 µg tie. EW 21,5 g Vit. B1 0,1 mg BST 0,4 g Vit. B2 0,1 mg Natrium 54,0 mg Vit. B6 0,3 mg Kalium 322,0 mg Vit. C 1,7 mg
Fisch in Kräutersoße Energie 82,1 Kcal Magnes. 15,0 mg Wasser 83,2 g Calcium 14,0 mg Eiweiß 10,0 g Phosph. 92,0 mg Fett 3,9 g Eisen 0,3 mg KH 1,6 g Zink 0,4 mg ung. FS 0,2 g Vit. A 10,0 µg Chol. 39,0 mg Carotin 0,0 mg Alkohol 0,0 g Vit. E 0,3 mg Harnsr. 88,0 mg Fols. 3,0 µg tie. EW 9,8 g Vit. B1 0,0 mg BST 0,1 g Vit. B2 0,1 mg Natrium 223,0 mg Vit. B6 0,1 mg Kalium 156,0 mg Vit. C 1,2 mg
Fischfrikadelle Energie 232,1 Kcal Magnes. 19,0 mg Wasser 60,8 g Calcium 22,0 mg Eiweiß 13,7 g Phosph. 138,0 mg Fett 16,9 g Eisen 0,7 mg KH 6,7 g Zink 0,7 mg ung. FS 1,7 g Vit. A 39,0 µg Chol. 103,0 mg Carotin 0,0 mg Alkohol 0,0 g Vit. E 0,8 mg Harnsr. 102,0 mg Fols. 8,0 µg tie. EW 12,7 g Vit. B1 0,1 mg BST 0,5 g Vit. B2 0,1 mg Natrium 275,0 mg Vit. B6 0,1 mg Kalium 195,0 mg Vit. C 0,5 mg
Fischfrikassee Energie 80,9 Kcal Magnes. 19,0 mg Wasser 82,5 g Calcium 13,0 mg Eiweiß 12,1 g Phosph. 113,0 mg Fett 2,7 g Eisen 0,4 mg KH 1,7 g Zink 0,5 mg ung. FS 0,7 g Vit. A 21,0 µg Chol. 48,0 mg Carotin 0,0 mg Alkohol 0,0 g Vit. E 0,7 mg Harnsr. 107,0 mg Fols. 3,0 µg tie. EW 11,9 g Vit. B1 0,0 mg BST 0,1 g Vit. B2 0,1 mg Natrium 58,0 mg Vit. B6 0,1 mg Kalium 197,0 mg Vit. C 1,1 mg
Fischfilet paniert Energie 215,8 Kcal Magnes. 24,0 mg Wasser 57,1 g Calcium 22,0 mg Eiweiß 16,9 g Phosph. 157,0 mg Fett 10,4 g Eisen 0,7 mg KH 13,4 g Zink 0,7 mg ung. FS 0,5 g Vit. A 22,0 µg Chol. 72,0 mg Carotin 0,1 mg Alkohol 0,0 g Vit. E 0,6 mg Harnsr. 139,0 mg Fols. 6,0 µg tie. EW 15,0 g Vit. B1 0,1 mg BST 0,9 g Vit. B2 0,1 mg Natrium 109,0 mg Vit. B6 0,2 mg Kalium 251,0 mg Vit. C 1,1 mg
Fischfilet gebraten Energie 118,2 Kcal Magnes. 52,0 mg Wasser 73,8 g Calcium 37,0 mg Eiweiß 19,0 g Phosph. 187,0 mg Fett 4,2 g Eisen 0,8 mg KH 1,0 g Zink 0,4 mg ung. FS 0,6 g Vit. A 23,0 µg Chol. 63,0 mg Carotin 0,0 mg Alkohol 0,0 g Vit. E 0,9 mg Harnsr. 142,0 mg Fols. 5,0 µg tie. EW 18,9 g Vit. B1 0,1 mg BST 0,1 g Vit. B2 0,1 mg Natrium 346,0 mg Vit. B6 0,2 mg Kalium 269,0 mg Vit. C 0,9 mg
Fischfilet gedünstet Energie 112,9 Kcal Magnes. 33,0 mg Wasser 75,9 g Calcium 24,0 mg Eiweiß 18,6 g Phosph. 176,0 mg Fett 4,1 g Eisen 0,4 mg KH 0,3 g Zink 0,6 mg ung. FS 1,0 g Vit. A 40,0 µg Chol. 56,0 mg Carotin 0,1 mg Alkohol 0,0 g Vit. E 1,0 mg Harnsr. 116,0 mg Fols. 8,0 µg tie. EW 18,5 g Vit. B1 0,0 mg BST 0,0 g Vit. B2 0,1 mg Natrium 85,0 mg Vit. B6 0,2 mg Kalium 274,0 mg Vit. C 2,1 mg
Fischstäbchen fritiert Energie 236,1 Kcal Magnes. 27,0 mg Wasser 46,5 g Calcium 37,0 mg Eiweiß 14,2 g Phosph. 208,0 mg Fett 10,2 g Eisen 0,4 mg KH 21,8 g Zink 0,7 mg ung. FS 0,5 g Vit. A 6,0 µg Chol. 49,0 mg Carotin 0,0 mg Alkohol 0,0 g Vit. E 0,4 mg Harnsr. 111,0 mg Fols. 6,0 µg tie. EW 11,2 g Vit. B1 0,1 mg BST 1,6 g Vit. B2 0,1 mg Natrium 1999,0 mg Vit. B6 0,2 mg Kalium 198,0 mg Vit. C 0,4 mg
Spiegelei Energie 220,6 Kcal Magnes. 14,0 mg Wasser 65,8 g Calcium 57,0 mg Eiweiß 13,5 g Phosph. 216,0 mg Fett 18,4 g Eisen 2,1 mg KH 0,8 g Zink 1,4 mg ung. FS 1,8 g Vit. A 256,0 µg Chol. 432,0 mg Carotin 0,0 mg Alkohol 0,0 g Vit. E 1,6 mg Harnsr. 6,0 mg Fols. 30,0 µg tie. EW 13,5 g Vit. B1 0,1 mg BST 0,0 g Vit. B2 0,3 mg Natrium 304,0 mg Vit. B6 0,1 mg Kalium 139,0 mg Vit. C 0,0 mg
Rühreigerichte Energie 196,4 Kcal Magnes. 13,0 mg Wasser 69,2 g Calcium 66,0 mg Eiweiß 11,9 g Phosph. 196,0 mg Fett 16,1 g Eisen 1,8 mg KH 1,4 g Zink 1,2 mg ung. FS 1,6 g Vit. A 221,0 µg Chol. 367,0 mg Carotin 0,0 mg Alkohol 0,0 g Vit. E 1,4 mg Harnsr. 5,0 mg Fols. 26,0 µg tie. EW 11,9 g Vit. B1 0,1 mg BST 0,0 g Vit. B2 0,2 mg Natrium 265,0 mg Vit. B6 0,1 mg Kalium 138,0 mg Vit. C 0,2 mg
Rührei mit Speck/Schinken Energie 280,1 Kcal Magnes. 12,0 mg Wasser 61,0 g Calcium 59,0 mg Eiweiß 9,9 g Phosph. 159,0 mg Fett 26,4 g Eisen 1,4 mg KH 1,4 g Zink 1,0 mg ung. FS 2,7 g Vit. A 174,0 µg Chol. 295,0 mg Carotin 0,0 mg Alkohol 0,0 g Vit. E 1,2 mg Harnsr. 4,0 mg Fols. 21,0 µg tie. EW 9,9 g Vit. B1 0,1 mg BST 0,1 g Vit. B2 0,2 mg Natrium 209,0 mg Vit. B6 0,1 mg Kalium 122,0 mg Vit. C 0,8 mg
Omelett Energie 240,9 Kcal Magnes. 13,0 mg Wasser 63,8 g Calcium 56,0 mg Eiweiß 13,0 g Phosph. 208,0 mg Fett 20,8 g Eisen 2,0 mg KH 0,8 g Zink 1,3 mg ung. FS 1,9 g Vit. A 271,0 µg Chol. 424,0 mg Carotin 0,1 mg Alkohol 0,0 g Vit. E 1,6 mg Harnsr. 5,0 mg Fols. 29,0 µg tie. EW 13,0 g Vit. B1 0,1 mg BST 0,0 g Vit. B2 0,3 mg Natrium 293,0 mg Vit. B6 0,1 mg Kalium 136,0 mg Vit. C 0,0 mg
Eierpfannkuchen Energie 221,8 Kcal Magnes. 14,0 mg Wasser 56,5 g Calcium 63,0 mg Eiweiß 8,5 g Phosph. 126,0 mg Fett 11,2 g Eisen 1,2 mg KH 21,5 g Zink 0,9 mg ung. FS 0,9 g Vit. A 125,0 µg Chol. 163,0 mg Carotin 0,0 mg Alkohol 0,0 g Vit. E 0,7 mg Harnsr. 13,0 mg Fols. 12,0 µg tie. EW 5,8 g Vit. B1 0,1 mg BST 1,1 g Vit. B2 0,2 mg Natrium 176,0 mg Vit. B6 0,1 mg Kalium 124,0 mg Vit. C 0,3 mg
Eier gekocht mit Senfsoße Energie 118,7 Kcal Magnes. 14,0 mg Wasser 79,7 g Calcium 55,0 mg Eiweiß 7,9 g Phosph. 136,0 mg Fett 8,7 g Eisen 1,2 mg KH 2,3 g Zink 0,9 mg ung. FS 1,4 g Vit. A 158,0 µg Chol. 194,0 mg Carotin 0,0 mg Alkohol 0,0 g Vit. E 1,5 mg Harnsr. 8,0 mg Fols. 13,0 µg tie. EW 7,3 g Vit. B1 0,0 mg BST 0,1 g Vit. B2 0,1 mg Natrium 234,0 mg Vit. B6 0,1 mg Kalium 113,0 mg Vit. C 0,1 mg
Quarkspeisen roh Energie 113,6 Kcal Magnes. 15,0 mg Wasser 78,5 g Calcium 116,0 mg Eiweiß 7,2 g Phosph. 152,0 mg Fett 7,8 g Eisen 0,3 mg KH 3,3 g Zink 0,5 mg ung. FS 0,3 g Vit. A 94,0 µg Chol. 24,0 mg Carotin 0,1 mg Alkohol 0,0 g Vit. E 0,4 mg Harnsr. 3,0 mg Fols. 13,0 µg tie. EW 6,8 g Vit. B1 0,0 mg BST 0,7 g Vit. B2 0,2 mg Natrium 469,0 mg Vit. B6 0,1 mg Kalium 159,0 mg Vit. C 5,5 mg
Zaziki Energie 69,4 Kcal Magnes. 14,0 mg Wasser 82,3 g Calcium 114,0 mg Eiweiß 8,6 g Phosph. 144,0 mg Fett 1,3 g Eisen 0,4 mg KH 5,0 g Zink 0,5 mg ung. FS 0,1 g Vit. A 12,0 µg Chol. 5,0 mg Carotin 0,0 mg Alkohol 0,0 g Vit. E 0,1 mg Harnsr. 3,0 mg Fols. 15,0 µg tie. EW 8,1 g Vit. B1 0,0 mg BST 0,4 g Vit. B2 0,2 mg Natrium 362,0 mg Vit. B6 0,1 mg Kalium 168,0 mg Vit. C 3,1 mg
Toast Hawai Energie 235,6 Kcal Magnes. 21,0 mg Wasser 56,2 g Calcium 156,0 mg Eiweiß 11,3 g Phosph. 153,0 mg Fett 14,3 g Eisen 0,8 mg KH 15,1 g Zink 1,5 mg ung. FS 0,7 g Vit. A 117,0 µg Chol. 56,0 mg Carotin 0,1 mg Alkohol 0,0 g Vit. E 0,5 mg Harnsr. 53,0 mg Fols. 5,0 µg tie. EW 9,4 g Vit. B1 0,1 mg BST 1,1 g Vit. B2 0,1 mg Natrium 241,0 mg Vit. B6 0,1 mg Kalium 133,0 mg Vit. C 5,2 mg
Käse-Toast mit Schinken Energie 258,1 Kcal Magnes. 28,0 mg Wasser 52,5 g Calcium 307,0 mg Eiweiß 18,8 g Phosph. 276,0 mg Fett 16,1 g Eisen 1,2 mg KH 9,5 g Zink 2,5 mg ung. FS 1,0 g Vit. A 192,0 µg Chol. 59,0 mg Carotin 0,4 mg Alkohol 0,0 g Vit. E 0,6 mg Harnsr. 83,0 mg Fols. 6,0 µg tie. EW 17,0 g Vit. B1 0,2 mg BST 0,7 g Vit. B2 0,2 mg Natrium 245,0 mg Vit. B6 0,1 mg Kalium 157,0 mg Vit. C 0,0 mg
Dampfnudeln Energie 163,2 Kcal Magnes. 16,0 mg Wasser 65,6 g Calcium 42,0 mg Eiweiß 4,8 g Phosph. 95,0 mg Fett 6,2 g Eisen 1,1 mg KH 21,7 g Zink 0,7 mg ung. FS 1,3 g Vit. A 58,0 µg Chol. 29,0 mg Carotin 0,0 mg Alkohol 0,0 g Vit. E 1,1 mg Harnsr. 47,0 mg Fols. 31,0 µg tie. EW 1,7 g Vit. B1 0,1 mg BST 0,8 g Vit. B2 0,2 mg Natrium 30,0 mg Vit. B6 0,1 mg Kalium 136,0 mg Vit. C 0,2 mg
Kompott gemischt Energie 58,4 Kcal Magnes. 8,0 mg Wasser 84,0 g Calcium 13,0 mg Eiweiß 0,6 g Phosph. 14,0 mg Fett 0,3 g Eisen 0,3 mg KH 12,7 g Zink 0,1 mg ung. FS 0,1 g Vit. A 12,0 µg Chol. 0,0 mg Carotin 0,1 mg Alkohol 0,0 g Vit. E 0,2 mg Harnsr. 13,0 mg Fols. 1,0 µg tie. EW 0,0 g Vit. B1 0,0 mg BST 1,3 g Vit. B2 0,0 mg Natrium 2,0 mg Vit. B6 0,0 mg Kalium 131,0 mg Vit. C 6,8 mg
Apfelmus Energie 71,8 Kcal Magnes. 4,0 mg Wasser 80,9 g Calcium 6,0 mg Eiweiß 0,2 g Phosph. 7,0 mg Fett 0,3 g Eisen 0,3 mg KH 16,7 g Zink 0,1 mg ung. FS 0,1 g Vit. A 5,0 µg Chol. 0,0 mg Carotin 0,0 mg Alkohol 0,0 g Vit. E 0,3 mg Harnsr. 10,0 mg Fols. 1,0 µg tie. EW 0,0 g Vit. B1 0,0 mg BST 1,3 g Vit. B2 0,0 mg Natrium 2,0 mg Vit. B6 0,0 mg Kalium 81,0 mg Vit. C 4,7 mg
Rote Grütze Energie 118,2 Kcal Magnes. 4,0 mg Wasser 70,6 g Calcium 11,0 mg Eiweiß 0,3 g Phosph. 10,0 mg Fett 0,1 g Eisen 0,3 mg KH 28,0 g Zink 0,1 mg ung. FS 0,0 g Vit. A 2,0 µg Chol. 0,0 mg Carotin 0,0 mg Alkohol 0,0 g Vit. E 0,2 mg Harnsr. 4,0 mg Fols. 0,0 µg tie. EW 0,0 g Vit. B1 0,0 mg BST 0,0 g Vit. B2 0,0 mg Natrium 1,0 mg Vit. B6 0,0 mg Kalium 53,0 mg Vit. C 3,8 mg
Vanillepudding Energie 127,0 Kcal Magnes. 10,0 mg Wasser 71,7 g Calcium 100,0 mg Eiweiß 3,1 g Phosph. 84,0 mg Fett 3,2 g Eisen 0,2 mg KH 21,0 g Zink 0,3 mg ung. FS 0,2 g Vit. A 32,0 µg Chol. 22,0 mg Carotin 0,0 mg Alkohol 0,0 g Vit. E 0,1 mg Harnsr. 0,0 mg Fols. 3,0 µg tie. EW 3,0 g Vit. B1 0,0 mg BST 0,0 g Vit. B2 0,1 mg Natrium 70,0 mg Vit. B6 0,0 mg Kalium 131,0 mg Vit. C 0,7 mg
Pudding o.A. Energie 146,4 Kcal Magnes. 10,0 mg Wasser 68,8 g Calcium 86,0 mg Eiweiß 5,0 g Phosph. 107,0 mg Fett 4,7 g Eisen 0,6 mg KH 20,6 g Zink 0,6 mg ung. FS 0,4 g Vit. A 83,0 µg Chol. 101,0 mg Carotin 0,0 mg Alkohol 0,0 g Vit. E 0,5 mg Harnsr. 1,0 mg Fols. 8,0 µg tie. EW 5,0 g Vit. B1 0,0 mg BST 0,0 g Vit. B2 0,1 mg Natrium 64,0 mg Vit. B6 0,0 mg Kalium 125,0 mg Vit. C 0,5 mg
Weincreme Energie 149,0 Kcal Magnes. 8,0 mg Wasser 72,2 g Calcium 31,0 mg Eiweiß 2,7 g Phosph. 42,0 mg Fett 8,0 g Eisen 0,6 mg KH 16,3 g Zink 0,3 mg ung. FS 0,4 g Vit. A 104,0 µg Chol. 62,0 mg Carotin 0,0 mg Alkohol 0,0 g Vit. E 0,4 mg Harnsr. 3,0 mg Fols. 3,0 µg tie. EW 1,1 g Vit. B1 0,0 mg BST 0,1 g Vit. B2 0,0 mg Natrium 18,0 mg Vit. B6 0,0 mg Kalium 83,0 mg Vit. C 1,2 mg
Mokkacreme Energie 195,0 Kcal Magnes. 31,0 mg Wasser 63,4 g Calcium 99,0 mg Eiweiß 4,6 g Phosph. 106,0 mg Fett 10,9 g Eisen 0,6 mg KH 19,5 g Zink 0,5 mg ung. FS 0,5 g Vit. A 133,0 µg Chol. 76,0 mg Carotin 0,1 mg Alkohol 0,0 g Vit. E 0,4 mg Harnsr. 6,0 mg Fols. 4,0 µg tie. EW 3,0 g Vit. B1 0,0 mg BST 0,0 g Vit. B2 0,1 mg Natrium 48,0 mg Vit. B6 0,0 mg Kalium 354,0 mg Vit. C 0,6 mg
Quarkauflauf mit Fruchtsoße Energie 144,0 Kcal Magnes. 11,0 mg Wasser 64,7 g Calcium 51,0 mg Eiweiß 6,9 g Phosph. 129,0 mg Fett 2,0 g Eisen 0,7 mg KH 23,8 g Zink 0,8 mg ung. FS 0,3 g Vit. A 37,0 µg Chol. 61,0 mg Carotin 0,0 mg Alkohol 0,0 g Vit. E 0,4 mg Harnsr. 15,0 mg Fols. 11,0 µg tie. EW 5,7 g Vit. B1 0,0 mg BST 1,3 g Vit. B2 0,1 mg Natrium 102,0 mg Vit. B6 0,1 mg Kalium 122,0 mg Vit. C 3,6 mg
Hamburger Energie 239,7 Kcal Magnes. 18,0 mg Wasser 53,7 g Calcium 21,0 mg Eiweiß 10,9 g Phosph. 126,0 mg Fett 13,3 g Eisen 2,0 mg KH 19,1 g Zink 1,5 mg ung. FS 1,3 g Vit. A 16,0 µg Chol. 36,0 mg Carotin 0,0 mg Alkohol 0,0 g Vit. E 0,8 mg Harnsr. 72,0 mg Fols. 3,0 µg tie. EW 7,2 g Vit. B1 0,2 mg BST 1,1 g Vit. B2 0,1 mg Natrium 443,0 mg Vit. B6 0,1 mg Kalium 216,0 mg Vit. C 0,2 mg
Cheeseburger Energie 217,0 Kcal Magnes. 20,0 mg Wasser 57,9 g Calcium 125,0 mg Eiweiß 9,9 g Phosph. 155,0 mg Fett 12,1 g Eisen 1,4 mg KH 16,8 g Zink 1,4 mg ung. FS 1,1 g Vit. A 50,0 µg Chol. 33,0 mg Carotin 0,0 mg Alkohol 0,0 g Vit. E 0,7 mg Harnsr. 50,0 mg Fols. 5,0 µg tie. EW 6,9 g Vit. B1 0,2 mg BST 1,0 g Vit. B2 0,1 mg Natrium 406,0 mg Vit. B6 0,1 mg Kalium 173,0 mg Vit. C 0,4 mg
Big Mac Energie 227,8 Kcal Magnes. 17,0 mg Wasser 55,8 g Calcium 21,0 mg Eiweiß 9,9 g Phosph. 115,0 mg Fett 12,6 g Eisen 1,8 mg KH 18,7 g Zink 1,3 mg ung. FS 1,3 g Vit. A 53,0 µg Chol. 34,0 mg Carotin 0,2 mg Alkohol 0,0 g Vit. E 0,8 mg Harnsr. 68,0 mg Fols. 3,0 µg tie. EW 6,4 g Vit. B1 0,2 mg BST 1,1 g Vit. B2 0,1 mg Natrium 428,0 mg Vit. B6 0,1 mg Kalium 220,0 mg Vit. C 0,4 mg
Eis mit Sahne Energie 135,9 Kcal Magnes. 9,0 mg Wasser 77,0 g Calcium 83,0 mg Eiweiß 2,3 g Phosph. 63,0 mg Fett 9,3 g Eisen 0,1 mg KH 10,7 g Zink 0,3 mg ung. FS 0,3 g Vit. A 107,0 µg Chol. 29,0 mg Carotin 0,1 mg Alkohol 0,0 g Vit. E 0,3 mg Harnsr. 0,0 mg Fols. 3,0 µg tie. EW 2,3 g Vit. B1 0,0 mg BST 0,0 g Vit. B2 0,1 mg Natrium 34,0 mg Vit. B6 0,0 mg Kalium 103,0 mg Vit. C 1,1 mg
Sahne-Frucht-Eis Energie 176,6 Kcal Magnes. 10,0 mg Wasser 62,8 g Calcium 67,0 mg Eiweiß 2,6 g Phosph. 75,0 mg Fett 11,0 g Eisen 0,5 mg KH 16,7 g Zink 0,4 mg ung. FS 0,6 g Vit. A 156,0 µg Chol. 86,0 mg Carotin 0,1 mg Alkohol 0,0 g Vit. E 0,6 mg Harnsr. 4,0 mg Fols. 7,0 µg tie. EW 2,4 g Vit. B1 0,0 mg BST 0,5 g Vit. B2 0,1 mg Natrium 26,0 mg Vit. B6 0,1 mg Kalium 124,0 mg Vit. C 5,3 mg
Eis mit Früchten Sahne u. Alkoho Energie 232,3 Kcal Magnes. 24,0 mg Wasser 55,0 g Calcium 81,0 mg Eiweiß 3,1 g Phosph. 89,0 mg Fett 11,0 g Eisen 0,8 mg KH 28,4 g Zink 0,5 mg ung. FS 0,6 g Vit. A 166,0 µg Chol. 85,0 mg Carotin 0,2 mg Alkohol 0,7 g Vit. E 0,9 mg Harnsr. 20,0 mg Fols. 13,0 µg tie. EW 2,3 g Vit. B1 0,1 mg BST 0,0 g Vit. B2 0,1 mg Natrium 27,0 mg Vit. B6 0,2 mg Kalium 264,0 mg Vit. C 13,7 mg
Eis mit Früchten Energie 162,7 Kcal Magnes. 8,0 mg Wasser 71,0 g Calcium 55,0 mg Eiweiß 1,5 g Phosph. 44,0 mg Fett 8,5 g Eisen 0,2 mg KH 15,5 g Zink 0,2 mg ung. FS 0,3 g Vit. A 90,0 µg Chol. 30,0 mg Carotin 0,1 mg Alkohol 2,4 g Vit. E 0,4 mg Harnsr. 5,0 mg Fols. 2,0 µg tie. EW 1,3 g Vit. B1 0,0 mg BST 0,3 g Vit. B2 0,1 mg Natrium 22,0 mg Vit. B6 0,0 mg Kalium 116,0 mg Vit. C 2,0 mg
Vanilleeis Energie 177,3 Kcal Magnes. 10,0 mg Wasser 66,0 g Calcium 91,0 mg Eiweiß 4,0 g Phosph. 110,0 mg Fett 8,8 g Eisen 0,7 mg KH 20,4 g Zink 0,6 mg ung. FS 0,6 g Vit. A 138,0 µg Chol. 119,0 mg Carotin 0,0 mg Alkohol 0,0 g Vit. E 0,6 mg Harnsr. 1,0 mg Fols. 9,0 µg tie. EW 4,0 g Vit. B1 0,1 mg BST 0,0 g Vit. B2 0,2 mg Natrium 56,0 mg Vit. B6 0,1 mg Kalium 118,0 mg Vit. C 1,1 mg
Bild: Petra Bork / pixelio.de
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