Trainingslager Mallorca 2013

Liebe Triaguide Fans! Schafe auf den Weiden, Klippen, die steil ins türkisblaue Wasser abfallen, Sonne den ganzen Tag. Ich war zum ersten Mal auf Mallorca, aber es wird sicher nicht das letzte Mal gewesen sein. Gemeinsam mit dem Verein meines Trainers Gerald, dem TEAM GDT, fuhr ich am 6. April zu einem zweiwöchigen Trainingslager in den Club Pollentia nahe Alcudia. Nachdem es am ersten Tag noch etwas bewölkt war, wurde das Wetter nicht nur Tag für Tag besser, auch die Abwechslung auf den Radstrecken begeisterte mich. Ein kleiner Wermutstropfen war das Schwimmen in dem doch relativ kalten Pool in der Früh, das meistens nicht ohne Neoprenanzug möglich war. Dennoch schafften wir in diesem letzten Trainingslager vor den wichtigen Wettkämpfen im Mai und Juni noch wichtige Trainingsreize zu setzen. Neben sehr ruhigen Einheiten standen in allen Disziplinen auch schon die ersten knackigen Programme am Trainingsplan. 6x1000m Laufen in 3:10: geschafft. 8×100 in 1:10 im Becken: geschafft. Hartes Koppeln mit 3×2000 unter 7 min: geschafft (der beste in 6:40 ;-)). In allen Disziplinen fühle ich mich stark wie nie zuvor, denn durch die hügeligen Ausfahrten, spüre ich auch am Rad ungeahnte Kräfte.

Heute ist der letzte Tag und ich kann sagen, dass ich alles sehr gut verkraftet hab und mich wirklich bereit für die kommenden Wochen fühle, denn die haben Einiges zu bieten. In zwei Wochen steht die schriftliche Matura bevor. Darauffolgend haben wir den Qualifikationswettkampf des ÖTRV für die Junioren EM in der Südstadt. Dann ein ITU Rennen in Marokko und schließlich die ÖM Sprint in Pörtschach. Auf das alles freue ich mich sehr, vor allem aber darauf, dass mit Mitte Juni die Schule endgültig ihr Ende findet. Jeden Abend musste ich mich nach dem Training noch für Referate, Prüfungen und eben gerade für die Matura vorbereiten. Alleine die Bücher, die mitzunehmen und aufgrund des Gewichtes nur im Handgepäck zu verstauen waren, verschafften mir auf den Flughäfen ein zusätzliches Krafttraining. 😉

Ich will mich nach dem Trainingslager ganz besonders beim TEAM GDT, für die super Stimmung, bei Mario Fink, meinem nicht zu schlagendenTrainingspartner im Schwimmen, und meinem Trainer Gerald Dygryn für die abwechslungsreichen und gut abgestimmten Programme bedanken. Sowohl in Cesenatico als auch auf Mallorca hatte Gerald noch Christoph Ladits, einen Studenten der FH Wr. Neustadt mit, der für sein Pflichtpraktikum unser Training beobachtete. Vielen Dank Christoph für die vielen Einheiten, in denen du mich begleitet und wie beim Koppeltraining ordentlich gefordert hast. Auch ein Dank an Niels Ruso, unseren Physiotherapeuten, der meine nach Italien etwas angeschlagene Schulter mit einer Einheit wieder komplett gesund werden ließ. Ein weiteres Dankeschön gilt allen Partnern (siehe unten). Wie immer gilt: nur im Team wird man stärker. Und in einem so starken, wie ich es habe, noch viel mehr.

Es kann los gehen. Bitte Daumen halten,

Eure July