Allgemein
Tri-Opening 2013 am Fuschlsee
Das zweite Triathlonopening im Hotel Mohrenwirt verspricht wieder zahlreiche Highlights. Neben dem SKINFIT RACING Team und Freeskier und Alpinist Axel Naglich wird Ben Reszel vom Resource Institut für Leistungsdiagnostik und Trainingsbetreuung vor Ort sein.
Gemeinsame Trainingseinheiten, Materialtests, spannende Vorträge und jede Menge Spaß erwartet die Teilnehmer.
Race the Lake – See you beim Triathlon Opening am Fuschlsee!
Nach der erfolgreichen Premiere des Triathlonopenings 2012 treffen sich Profis und Amateure der Triathlon Szene dieses Jahr wieder, von 26. April bis 1. Mai.
Das erwartet euch beim Triathlon Opening am Fuschlsee
- Willkommenspaket mit “Sport-Goodies”
- Täglich betreute Schwimm-, Lauf- und/oder Radeinheiten in verschiedenen Leistungsgruppen
- Vorträge zum Thema Triathlon
- Interessanter Abend mit Freeskier und Alpinist Axel Naglich
- Kleine Ausstellung mit Testmöglichkeiten von Laufschuhen, Neos, Fahrrädern, Laufräder und noch vieles mehr
- Sitzpositionsanalyse für’s Rennrad
- Die Spezialisten von “Gangart” in Bonn mit Solestar Sporteinlagen sind vor Ort
- Reservierte Schwimmbahnen (25m) im beheizten Fuschlseebad
- Optionale Leistungsdiagnostik am Radergometer zur Bestimmung der effizienten Trainingsbereiche (Preis 139€)
(diese Leistung bitte direkt über Paul Benjamin Reszel unter ben@your-resource.de vorausbuchen)
Trainieren mit den Profis des SKINFIT RACING Teams
Die Profis des SKINFIT RACING Teams sind an allen Tagen vor Ort und leiten die Trainingseinheiten gemeinsam mit Ben Reszel.
Spaß und Erfahrungsaustausch sollen natürlich nicht zu kurz kommen. Das Team im Hotel Mohrenwirt wird unter anderem mit einem gemütlichen Grillabend im Bauerngarten für das richtige Flair sorgen.
Preise für das Triathlon Opening im Hotel Mohrenwirt
- Einzelzimmer im Hotel Mohrenwirt € 510.00
- Doppelzimmer Hintersee € 430.00
- Doppelzimmer Fuschlsee € 460.00
- Einzelzimmer in Dependance Fuschlerho € 400.00
- Doppelzimmer in Dependance Fuschlerhof € 400.00
Und diese Leistungen sind inklusive
- Das gesamte Trainingsprogramm
- 5 Übernachtungen mit Triathleten-Vollpension
- Frühstücksbuffet mit hohem Vollwert-Anteil
- Nachmittags Aprés Bike Snack
- 5-gängige Abendmenüs mit 3 Wahlhauptspeisen und Salatbuffet
- Für unterwegs das ENERVIT Energiepaket mit Energieriegel, Energiegetränk und Banane
- Relaxen im Mohren-Spa mit viel Tageslicht, herrlichem Ausblick mit Dachterrasse
- Eintritt in das top-moderne Fuschlseebad mit beheiztem 25 m Außenbecken (ab April)
- Naturbelassener Bauerngarten am Hotel mit Liegewiese
- Kostenloser Waschservice für Sportbekleidung
- Versperrte, videoüberwachte Radgarage mit kleiner Werkstatt
- Duschmöglichkeit am Abreisetag bis abends
- Wireless Lan im gesamten Hotel und Internet Surfstation in der Hotelhalle
Voraussichtliches Programm
Hinweise: R: Rookie, B: Beginner, A: Advanced
Freitag 26.04.2013
- Anreise
- Möglichkeit zur Leistungsdiagnostik auf dem Rad inkl. anschließendem persönlichen Auswertungsgespräch
Samstag, 27.04.2013
- Möglichkeit zur Leistungsdiagnostik auf dem Rad mit persönlichem Auswertungsgespräch
- 14:00-15:30 Uhr: Laufeinheit in den Gruppen mit Technikfokus (ABC) und anschließendem Stabi-Programm
R: 50min / B: 60min / A: 60min - 17:00-18:00 Uhr: Schwimmtraining im Fuschlseebad
- 18:30 Uhr: Abendessen
- 20:00 Uhr: Willkommensabend mit Infos zum Programm
Sonntag, 28.04.2013
- 07:00 Uhr: Auftaktlauf Fettstoffwechsel in den Gruppen
R: 40min / B: 50min / A: 1h10min - 11:00 Uhr: Radausfahrt in den Gruppen – 6sec-Antritte
R: 2h / B: 2h30 / A: 3h - 16:00-17:00 Uhr: Schwimmtraining im Fuschlseebad
- 18:30 Uhr: Abendessen
- 20:00 Uhr: Vortrag Christoph Kullnig “Norseman”
Montag, 29.04.2013
- 10:00 Uhr: Radausfahrt in den Gruppen – Intervalle am Berg
R: 3h / B: 3h30 / A: 4h - Anschließend Dehnprogramm
- 16:00-17:00 Uhr: Schwimmtraining im Fuschlseebad
- 18:30 Uhr: Abendessen
- 20:00 Uhr: Vortrag Ben Reszel „Systeme deines Körpers -Trainingsreize und Anpassungseffekte“
Dienstag, 30.04.2013
- 07:00 Uhr: Laufeinheit in den Gruppen mit Technikfokus (ABC) und anschließendem Stabi-Programm
R: 50min / B: 60min / A: 60min - 10:00 Uhr: Tipps zum schnellen Wechsel
- 13:00 Uhr: Koppeltraining in den Gruppen (Radpart mit Frequenzsprints – kurzer Koppellauf)
R: 2h / B: 2h30 / A: 3h - 16:00-17:00 Uhr: Schwimmtraining im Fuschlseebad
- 18:30 Uhr: Abendessen
- 20:00 Uhr: Vortrag von Freeskier und Alpinist Axel Naglich
Mittwoch, 01.05.2013
- freies Schwimmen / Laufen
- Abreise
Weitere Infos und Buchungsmöglichkeit gibt es unter diesem Link
